天气炎热， 千万不要贪凉。
那肯定有爱酒的中老年朋友要问了：三伏天，到底是喝啤酒，还是喝白酒？
这里建议：不管喝啥，坚决要牢记下面的 “4不喝” ，顺利过夏天：
其一、喝过酒之后“不喝”冷饮
不管是喝啤酒，还是喝白酒，之后尽量不要喝冷饮，按照专家的说法，这样做的后果，只会对自己身体造成更沉重的负担。
正确的做法有两个，一个是饮酒后喝点温水，另一个是趁傍晚凉快时去公园 散步30分钟~60分钟 ，可以尽快挥发掉体内残余的酒精，起到快速醒酒的作用。
一定要注意，饮酒之后尽量不要立刻休息，最少也得等上半个小时。
其二、喝白酒之后“不喝”啤酒
前几天看到有位中老年朋友发文称：“以前在三伏天期间，我都是先喝2两白酒，然后 再喝几瓶冰镇啤酒，感觉很爽呀 ！”
身边有许多人都是这样做的，但询问了专家之后，才知道这种做法其实是大错特错。
首先，喝过白酒后再喝啤酒， 就相当于把二者掺在一起喝了 ，很容易就会造成醉酒，其次，若是喝过白酒之后再喝冰镇啤酒，肯定会对自己造成一定的负担。
其三、冰镇的啤酒或白酒尽量“不喝”
有人肯定会有疑问，三伏天这么热，喝点凉的啤酒或者冰白酒不是更凉爽吗？
然而事实上，三伏天 尽量还是不要过多饮用 冰镇的啤酒或白酒。
对于冰镇啤酒，三伏天期间一定要注意这7个事项：
①饮啤酒不要过量，最多不超过1瓶（500毫升左右）。
②要注意饮用卫生，尽量不要对瓶吹，更不要将喝剩下的啤酒倒回瓶内， 很容易使啤酒污染变质 。
③尽量不要饭前饮用，容易影响食物消化。
④剧烈运动后尽量不要饮用。
⑤喝啤酒时忌饮汽水， 二者都富含二氧化碳，会加速酒精吸收 。
⑥啤酒不要装进保温杯，保温杯瓶底一般都有 水垢 ，啤酒属于酸性饮料，会跟水垢产生不良的化学反应。
⑦ 千万不要跟白酒同饮 。
并且， 尽量不要饮用冰镇的白酒 ，科学实验证明，冰镇白酒的口感会变得很差，酒内风味物质会严重失衡，也就是俗称的“没味儿、不刺激”。
其四、酒精和香精勾兑的酒“不喝”
尽量不要多喝 散装的白酒，因为商家平时会来回的打开散装酒的容器，酒体会有所挥发，甚至可能会出现跑味儿。
而且，市面上有些劣质的散酒，一般为酒精和香精勾兑而成， 辛辣、刺激是其主要特征 ，在本就很热的三伏天饮用的话，只会让自己变得更热。
若实在想喝白酒的话，尽量还是喝点经过权威部门认证的纯粮酒吧。
而且， 在白酒新国标的严格推行之下 ，劣质的白酒终将被淘汰，优质的纯粮酒将会越来越多，产自山西杏花村的青花汾酒、河南的赊店老酒、贵州仁怀的君中元私藏酒等等，虽然名气不高，但都在争做国内优级纯粮酒的模范。
其中产自仁怀的该酒，酿造人是 曾传政 ，师从于茅台原副厂长李兴发。
酿酒厂房更是位于茅台镇的酱酒核心产区，酿酒时选用优质的 红缨子糯高粱 作为主原料，采用需耗时1整年酿酒的坤沙大曲工艺，近200道工序酿制此酒。
被不少品过的酒友这样评价：酱香之味儿满满，有着 醇厚幽雅、细腻柔滑 的口感，一小杯下肚后，嘴里仍有余香，且香味儿持久。