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怎么克服见到人紧张?我29岁了
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第1个回答 2015-01-11
你好,要克服社交紧张心理,首先要注意调整好自己的心态,树立一些良好的观念:
一、悦纳自己树立自信
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。
二、勿对自己要求过高
过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。
三、别太在意自己的身体反应
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答:
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社交恐惧症及心理疾病
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:让你在一个假想的空间里,
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男的
29
,没有存款,没有工作妹子车子,又社恐,不爱与人交流,身体素质又差...
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有很多工作不太需要和人过多沟通,你可以试试快递员,外卖员之类的工作,自己买一辆摩托车,有的甚至自己不用,单位给配置了,你只要领了任务找到地址就行,并且收入可观。父母养大你不易,现在该是你回报他们的时候了,走出去你会发现自己也可以做的更好。还有多读书多锻炼,一切都会好起来的。加油吧...
我29岁
,没工作,天天在家待着,很无聊,但是自己很胆小,我害怕工作的打击...
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它们是成长和学习的重要部分。以下是一些建议:寻找支持。和朋友和家人谈论您的担忧和恐惧是很好的开始。他们可以帮助您鼓起勇气,并给您提供支持和建议。制定计划。制定一份计划...
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