第1个回答 2020-02-06
性咽炎常为上呼吸道感染的一部分，所以要防止上呼吸道感染和感冒，对控制急性咽炎的发生和反复发作非常重要．平时应注意以下几点：
（1）平时应加强锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力和免疫力。
（2）在上呼吸道感染和感冒流行时，尽量避免与病原接触
（3）注意生活与工作环境、避免粉尘、有害气体的刺激。
（4）保持大便通畅。
（5）在生病期间，注意休息，多饮白开水，多排小便，适当出汗。
（6）在饮食上，以易消化、清淡为宜，忌过咸过甜以及过于油腻不易消化的食物；忌辛辣、刺激性食物及油炸油煎食物和上火物；戒烟、酒、少吃炒货多吃蔬菜，如青菜、白菜、芹菜、黄瓜、萝卜、菊花、芦蒿等，多吃水果如梨、苹果、西瓜等，多吃精肉、蛋类、鱼。
慢性咽炎自我调养
（1）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
（2）进行饮食调养，以清淡易消饮食为宜，再辅助一些清爽去火、多汁的食品摄入。如桔子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄
苹果、梨等多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。