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右腿伸不直外侧筋(膝盖窝外边)痛,走路的时候也感觉“短”一点点。
如题所述
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第1个回答 2013-08-27
病情分析:
引起腿疼的原因有很多种,但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的,比如说腰疼而引起腰椎间盘突出,腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。
指导意见:
另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛,可吃些风湿寒痛片。
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...
疼
·而且这种同说不出来的
感觉
·因为原来有
一点点
痛上次打篮球突然下...
答:
没你说的那么严重的,我以前跟你有过类似的想法,我去照了个片,结果什么事都没有,大概有两种情况。
一种是坐骨神精出现问题
,需要注意多休息就可以,如果不是斥骨的那种,要不就得去医院看看,第二种就是一直保持不正确的姿势,造成肌肉的酸痛,这种就去小医院买点散痛片就可以了,大医院就让你...
打篮球
膝盖
受伤怎么保护和康复?
答:
不能前后移动,然后大腿用力,
如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了
,如果疼痛剧烈,就是软组织老化了 形成原因: 由于人体骨骼的结构特点,当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触,润滑液体不能很好的保护膝盖,长时间负重登山,造成膝盖内硬 性摩擦,导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等,长时间膝盖弯曲的动作都...
怎么有效拉伸?
答:
1大腿后侧拉伸双脚并拢坐在垫子上,身体往前俯身,根据自己的韧带去拉伸
,不用强迫自己一定要拉到什么程度,尽力就好。如果韧带比较差,双脚是没办法伸直的,我们身体只要慢慢向腿部靠近就可以了哦。做这个动作你会感受到大腿后侧的紧张感和拉伸感。每次保持30秒到50秒,做3到5次!2大腿前侧拉伸肘关节支撑...
站一字步可以纠正腿型吗?还有什么可以纠正腿型的办法吗?
答:
膝关节自然下垂,在双膝之间夹一个软枕,牢牢夹住两侧大腿内侧
。你可以找个助手帮助抽出枕头,最好用力来对抗抽离枕头,感觉大腿内侧肌肉的收缩感。3、并腿靠墙蹲 双腿并拢,脚尖与膝盖对齐,直挺挺地靠墙站着,保持臀部和肩膀靠近墙壁。这时,你的腰部收紧并悬空,慢慢坐下,保持膝关节大约120度。
谁有对减肥经验的请帮我制定一个减肥计划
答:
脚跟行走:抬起脚尖用脚跟
走路,
两臂有节奏地前后摆动,以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群,以利于疏通三阳经。 内八字行走:一般人行走多为外八字或直线前进,如改为内八字行走,可消除疲劳。 倒退行走:倒行时全身放松
,膝关节
不曲,两臂前后自由摆动,可刺激不常活动的肌肉,促进血液循环。另外倒行还可防治脑萎缩...
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真爽的心情说说句子汇总六十句
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1.跑步是隐忍的过程:一路上身体的疲惫、内心的挣扎,以及到达终点时筋疲力竭的虚脱,只有跑者才懂得。 2.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中,还能提高速度 3.这麽多年了,还能看见你向幸福奔跑的背影,挺好的。 4.最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。 5.最好的跑步态度:不高估跑步的好...
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