第1个回答 2013-08-27
脂 脱：称早秃、谢顶、拔顶。临床多前额两鬓和头顶毛发稀疏，头发发黄变软、油脂多、头屑多、头皮发痒。久之，因毛囊的营养缺少而使头发逐渐脱落。患者往往是男性青壮年。以脑力劳动者为多。此病取决于人的机体，往往与体质遗传有关，及精神过度紧张、气候变化等外界刺激致使腑脏功能失调，气血运行障碍，发无所养而生。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-08-27
脱发是因为头皮油脂分泌过盛，堵塞了头皮毛孔造成的。有3个解决办法的
1，每天洗头，减少头皮毛孔堵塞，促进血液循环...
2，注意饮食习惯,少吃辛辣食品...
3,注意作息时间,保持心情郁闷.不要压抑情绪..
第3个回答 2019-04-10
要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽烟可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素；另外使头皮保持清洁头发掉的厉害也莫要在心理上产生压力，情绪还是放开朗为好。顺便去看下《董玔俊 日记》吧，忍不住照着文中说的知识做了，现在头发也是小森林了。
注意饮食的营养均衡，远离“重口味”的食物，多摄取对头发有滋补作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类；适度洗发，一般隔天洗一次即可。
第4个回答 2020-07-01
我也为头发懊恼过！3年前，可能是由于工作压力大，经常熬夜等缘由，有一天，我老婆告诉我，我的头顶和两额的头发越来越少，我用镜子照着来看，发现这两个部位的头发真的很少了，而且头发很油，特别是夏天，假如一天不洗，头发就分发出恶臭味，那之后挺慌张的，后来同事晓得我的状况让我学习（黄梭/茂发录）一文所简述的做，经过几个月后，我又有了漆黑亮丽的头发，不在担忧什么了！给你分享一个防脱小学问：
平常要留意养成良好的生活作息习气。每天最好能睡六到八个小时，尽量少熬夜，好的睡眠能够促进头发正常的代谢；每天坚持适当的运动量，慢跑也不错，经常做一些放松的体操，能够消弭疲倦；饮食上多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，平衡营养，少香辣油腻刺激食物。
第5个回答 2019-09-01
建议您平时不要吃咸的食物，因为咸的食物容易导致皮脂腺的分泌旺盛，同时还有少吃油荤和辛辣刺激的食物，多吃点蔬菜和水果补充维生素，洗发水尽量选用植物性的，不要含大量化学物质的，还有少做头发的烫染。看下那个（路'煦逆袭）讲也不错，然后照着去做了，如今我的头发恢复到了从前那样的乌黑稠密。
吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等食物；多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等；平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞、肉苁蓉喝，消炎抗菌。