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如何清宿便 每分每秒都为这发愁 不知该用什么方法啊
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-06-29
最近减肥，总是便秘，现在天天吃香蕉，早上空腹喝蜂蜜水，现在好多了
第2个回答 2014-06-29
多喝水，望采纳
第3个回答 2014-06-29
吃泻药
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如何清宿便
每分每秒都为这发愁
答：
早起喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜
。午餐吃一只鸡蛋。然后再来个苹果,`最后再喝杯水。
如何清宿便
每分每秒都为这发愁
答：
每天早晨起床后饮用一杯温白开水,`或加入少量食盐的有淡咸味的白开水
,可以增加消化道水分,有利于排便.水果就多吃香蕉。吃饭的话口味要清淡,`饭前一个小时吃苹果，一天两个，坚持吃。
如何清宿便
每分每秒都为这发愁
答：
可以吃些香蕉
，要熟了的才有通便的效果，青色的香蕉会加重便秘。还可以吃柚子，可以促进肠道蠕动，对于便秘，要多吃些粗纤维蔬菜如：尤其是芹菜和韭菜。主食不要吃太精细的，可以每天中午吃一根红薯,`红薯很有通便的作用哦！
如何清宿便
饮食上应该注意些
什么
,
每分每秒都为这
件事
发愁
呢
答：
每天适当规律的运动可有效防治便秘。
如何清宿便
每分每秒都为这发愁
答：
一定要多喝水，吃吃香蕉等水果,`千万不可以经常地熬夜，早睡早起,
如何清宿便
每分每秒都为这发愁
答：
每天早晨空腹喝一杯温开水，记得要坚持才有效
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