胆固醇高不能吃什么?

如题所述

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第1个回答 2013-12-17

胆固醇高的饮食注意事项：
1、避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。
2、鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。
3、黑蒜：食疗常用的措施，安全食用方便。

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胆固醇高不能吃什么?答：忌高糖饮食；糖分主要是合成胆固醇的原料，不仅如此，高糖饮食还会导致血糖的升高，诱发糖尿病并引发一些列的并发症，极大的威胁着身体的健康。减少动物性脂肪的摄入；这类食物所含的油脂以及胆固醇含量都很高，如果经常食用很容易患上“三高”，也就是我们常说的高血脂、高血压、高胆固醇。如蛋黄、动物内脏...

甘油三酯高胆固醇不能吃什么食品?答：6）茶叶：试验证明饮茶能降低胆固醇,防止动脉粥样硬化。牧民长期食用大量肉类,但心脑血管疾病发生率并不高,与常喝茶及运动有关。7）高纤维饮食：被称为现代人的第七营养素,可以阻止胆固醇的吸收,降低血胆固醇的含量。燕麦是首选食物,每日服用60-70克,总胆固醇至少可降低5%左右,使患心脏病的危险下降10%....

胆固醇高吃什么好答：胆固醇高不能吃这些:1、减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。3、严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。4、不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗...

胆固醇高不能吃什么答：1、减少动物性脂肪的摄入 2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的 3、严格戒酒 4、不能吃胆固醇含量的海鲜 5、糖分是胆固醇的原料

胆固醇高,可以吃什么食物,不能吃什么食物.要注意些什么?答：多吃以下食物：大蒜、苹果、胡萝卜、牛奶、海带、杏仁、玉米、牡蛎、豆类，对于降低胆固醇十分有效。不要吃：蛋黄、动物脑、乌贼、蟹黄、肝肾等。

老人胆固醇高不能吃什么?答：胆固醇高的饮食注意事项： 1、避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。 2、鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。 3、黑蒜：食疗常用的措施，安全食用方便。

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