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拯救头发,我的发质毛躁而且有点翘,咋救?
我的头发干燥,而且又软又薄,而且洗完头发自然干后会一条一条的无规则翘
但绝不是卷发...请问怎么拯救我的头发,
PS:我是男生
最好别拷贝
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其他回答
第1个回答 2013-09-05
干枯头发的综合养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。
导致头发干枯的原因很多。首先,头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯;营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等;遗传因素;大气污染的侵害;日晒,阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害,如染发、烫发、热吹风等;长期睡眠不足和疲劳过度;吸烟过多;某些疾病的伤害,如贫血、低钾。
头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。
中药内服选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送下。
中药外敷选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。
食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。
推拿按摩
指梳头发:两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20~40次。
按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。
提拉头发:两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2~3分钟。
干洗头发:用两手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,约2~3分钟。
拍打头皮:双手四指并拢,轻轻拍打整个头部的头皮1~2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次,长期坚持,可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。
头发干枯的预防注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。
第2个回答 2013-09-05
洗澡前先把头发洗净,涂护发素(加入几滴橄榄油效果更佳,油性发质不推荐)后用浴帽包着,待洗完澡后再把头发冲洗干净*~*尽量减少用电吹风吹头。平时多按摩头皮,促进血液循环。用木梳子梳头,减少静电对头发的伤害。擦头时不要太大力,毛巾要顺着头发的方向轻轻抹,否则会破坏头发表面的毛磷造成开叉.多吃一些养发的食物:核桃、黑芝麻、豆浆、波菜、海带、何首乌、黑豆、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等 【请自重,勿复制】
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1. 检查家族中是否有自然卷的遗传基因,父母和祖辈
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。2. 选择高品质的洗发水和烫发、染发产品,避免含有硬化剂的化学成分,以减少对头发的伤害。3. 采用专业的护发产品,坚持每周进行一次护理,以改善
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头发干枯,一般会出现掉发过多,容易断发的问题,这种情况,一定不要适用齿子很密集很细小的发梳,这会让头发掉落得更多,最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子,这都是对头发极好的,齿子也要稍微宽一些。
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答:
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