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为什么午睡一个多小时醒来后,头会晕,疼
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第1个回答 2017-09-12
有以下几点原因:
睡觉的姿势;坐着趴着午睡会导致头疼。睡眠时心跳降低,全身的供血量下降,特别是头部是脚部,坐着睡更加导致大脑供血不足,引起头疼。
睡眠周期;一般人的睡眠周期为睡眠到深睡眠,需要1.5到2个小时,然后又回到浅睡眠再到深睡眠,不断循环,所以午休的时间最好能完成以个周期,太长太短都容易引起头疼。
贫血、低血糖,容易在刚睡醒时引发症状,头晕头疼,四肢无力等等这两种情况需要到作检查。午休环境。
长期处于环境嘈杂环境或噪音环境下亦会引起头晕头痛。</ol>
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午睡之后
头疼怎么回事
答:
1、午睡没有规律
有些人平时根本就没有午睡的习惯,突然有一天开始午睡了,这时自身形成的生物钟就遭到了破坏,出现
生物钟紊乱现象
,导致午睡后出现头晕、头疼情况。一定要注意安全,醒来后不要立马就站起来走动。逐渐养成了午睡的习惯,形成了新的生物钟,这种情况就会慢慢消失的。2、
睡的时间太长
睡的...
为什么
每天下午睡觉超过
1小时
起来
就会
有些头晕?
答:
可能是自律神经失调,或者突眼性甲状腺肿所致头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象
。这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等。
中午
睡醒为什么
整个人
都会
头昏脑涨?
答:
1、睡姿不良
,比如趴在桌上睡的话,就会减少头部供血,让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状。上班族和学生党最好坐在椅子上头倚在后座上,伸展膝盖,脚最好放在一个较低的台子上,这种睡姿最为适宜。2、
受凉受寒
比如开窗户或开着空调睡不小心受凉了,温度较低导致脑血管收缩血流量减少...
午睡之后为什么会头晕
吖!好郁闷!一下午都没精神
答:
午觉睡
太久,刚起来的半
小时会
有轻微的头痛、全身无力,这是“睡眠惯性”所造成。这时候别期望会马上清醒,经过
一个小时
的缓冲就能恢复正常。 不过,这种较长的
午睡
只适用于补充前晚的睡眠不足,真正健康午睡不应该超过30分钟,否则就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。中午吃饭后,有午睡的习惯,是...
睡午觉
起来头晕是怎么回事
答:
遭受风寒为了通风透气很多人会开窗户或者用空调,温度较低会引起脑血管收缩,造成头疼,最好在睡觉的时候往身上搭一条被子因为开窗或者用空调睡觉很容易遭到风寒侵袭,造成感冒。患有头疾患有头疾的人
午睡后醒来
特别容易头疼,因为本身就有头疾,刚刚醒来的时候会有些虚弱,相较于其他人会更加容易头疼。睡...
为什么午睡一个多小时醒来后,头会晕,疼
的感觉?
答:
午觉睡
太久,刚起来的半
小时会
有轻微的头痛、全身无力,这是“睡眠惯性”所造成。 这时候别期看会马上清醒,经过
一个小时
的缓冲就能恢复正常。不过,这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足,真正健康午睡不应该超过30分钟,否则就容易打乱生理时钟,影响正常晚觉。 如果要
午睡,
要养成每天定时...
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