66问答网
所有问题
人体常识
我白天睡觉时总是一会儿做梦,一会儿就醒了,反反复复这样。这是什么情况啊。想睡个安稳觉都不行,求解。怎么才能安安稳稳的睡上一睡觉? 求求兄弟姐妹们的集思广义。
举报该问题
其他回答
第1个回答 2013-01-09
晚上休息充足 白天就不会睡很久 建议如下 看看有没有效果
1、安排规律生活是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。另外,保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。
2、睡前饮食适度,睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。
第2个回答 2013-01-09
有什么压力吗?
潜意识里是有压力的,我认为。
做梦了,说明睡眠质量好,你也在那时熟睡了,
建议吃一点安神的药,放松心情。本回答被提问者采纳
第3个回答 2013-01-09
同感…
相似回答
人体常识
答:
人体常识
:1.骨的数量 全身有骨二零六,配布四肢一二六。上比下肢多两块,① 余下八十在中轴。面颅十五脑颅八,每侧鼓室藏着仨,② 加上躯干五十一,中轴八十刚好齐。[注释]① 上比下肢多两块:上肢骨64块,下肢骨62块。② 每侧鼓室藏着仨:每侧鼓室有三块听小骨。 2.椎骨的一般形态 一体一弓...
日常医学
常识
知识大全
答:
不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰
人体
对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。 1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 3.若有小面积皮肤损...
关于
人体
健康
小常识
??详细的
答:
生活健康
小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. ...
十条生物学的
人体小常识
答:
1:两个拳头的周长是脖子的周长。2:七个脚长是身体的高度。3:一生心跳25亿至30 亿次。4:每天吞口水580次左右。5:人不睡觉10天就会死亡。6:人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性。7:人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回,感冒了才知道哦。8:肌肉能是
人体
的发动机。9:早上帮助...
生活
常识
中的
人体
解剖有哪些?
答:
感谢您的称赞!下面是关于生活
常识
中的
人体
解剖的一些信息和相关图片。1. 大脑: 人体的控制中心。大脑位于头部,负责思考、记忆、情感和感知等功能。2. 心脏: 人体的泵。心脏位于胸腔中,负责将血液泵送到全身各个部位,供应氧气和养分。3. 肺: 呼吸器官。肺位于胸腔内,负责吸入氧气并排出二氧化碳,维持...
人体
健康的小知识
答:
1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。吃太饱会睡不着,引起失眠问题,摄入过油腻食物,容易堆积脂肪,引起发胖。2、鸡蛋胆固醇比较高,每天吃多少鸡蛋要因人而异,年轻人可以吃多点,中老年人以每天不超过1个为宜;3、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药;4、白天多喝水...
大家正在搜
人体认知
关于人体的科学小知识
日常医学常识大全
医学科普小知识大全100条
儿童科普人体奥秘
身体小知识科普
关于人体的百科知识
身体有趣的冷知识
身体小常识大全
相关问题
人体常识
人体常识..
人体常识
人体常识
人体常识
人体常识
人体常识
人体常识