我的骨头不算太粗。我想骨架大些。。。。看起来强壮些。有什么办法

Question

如题所述

Answer 1

对不起，人的骨骼是没法改变的。如果你要看上去强壮些，那就多锻炼，推荐个方法给你。
早上早起晨跑，锻炼腿部肌肉。空闲时间多做仰卧起坐，锻炼腹部肌肉，也可以减去赘肉。手臂上的肌肉可以通过举杠铃之类的来锻炼。