我现在一个人在家到了晚上就自言自语，心里很自卑很绝望，也睡不着觉，咋办啊。。。？

Question

如题所述

Answer 1

其实你现在没有最纯净的情感能量
自卑和绝望可以用悲伤来代替 感觉都是差不多的

如果只是常见的悲伤 和快乐一样普遍

你感觉到的越多悲伤 你对快乐就越敏感
合理的收集情绪 把它们归成两种最简单常见的情绪 这应该很简单
负面情绪就用悲伤来代替 偶尔代替一两次 就习惯了

不去面对未知的少见的自卑和绝望 只是悲伤 那情绪方面的事情也就简单了

悲伤如果引起哭泣 那就更好了

谁也不习惯绝望和自卑 但谁也能习惯 只是悲伤 谁也会哭追问

朋友！为了得到财富值！也不用这样煞费苦心吧！？

追答

当然更希望你好 因为我没什么可图你的

只是共鸣

Answer 2

你需要跟心理医生谈谈，找到你的心结在哪里，并尽早从这种状态中脱离出来，要不会越来越严重导致不好的结果发生，那样会伤害你自己和你的亲朋好友。本回答被提问者采纳

Answer 3

强迫自己做自己喜欢做的事，睡觉的时候听一些舒缓的音乐，祝你快乐。

Answer 4

呵呵。没事上上网或者找点活动。可以试试

Answer 5

看尼克胡哲的励志视频。