第1个回答 2013-04-15
我认为你应多摄取高钙牛奶，且低脂，更有利于健康。因为研究显示全脂牛奶里所含的高分量脂肪（饱和脂肪）会导致心脏病（最主要的）。自从我每一天都饮用了500ml的高钙牛奶后，几个月后，身高的确明显地增加许多，让我身旁的友人受了惊吓，这让我觉得非常光荣~哈哈，这乃我本身的经历啦~
我饮用的品牌是Marigold HL高钙，高蛋白质，低脂（100ml里只含1.0g的脂肪），低乳糖的牛奶。
第2个回答 2013-04-16
上的时候鸡蛋也是必不可少的食物。喝点牛奶。吃点面食之类的。北方人高就是吃面食多啊。肉食少吃蔬菜多吃。但是也不要暴饮暴食。按时吃饭就可以了。中国的汤是非常不错的东西，一个星期喝一次就蛮好了，也不要多喝，如果经济宽松，还可以选择英国的奥卡尔对身体也没一点副作用。但也因为这样好，所以价位高，很多人接受不了本回答被提问者采纳
第3个回答 2013-04-15
穿增高鞋啊！
就那个琪瑞大酒店旁不就有一个何金昌内增高鞋肥东专卖店吗！物理增高！
人家那鞋才叫质量！头层小牛皮的！不错！不过价格有点小贵！物有所值了1
第4个回答 2013-04-15
多做伸展运动吧 拉伸腿脚和手臂有助于增高
第5个回答 2013-04-15
喝牛奶 打篮球 跳高 不过先天基因已经决定很大一部分了