我每天最少运动两小时,早餐一个苹果一杯酸奶,中餐一份蔬菜或者串荤加一碗汤一杯酸奶,晚上不吃。可是为什么反到比正常吃饭时变胖了?郁闷啊!太没天理了!
每天吃很少反而继续变胖?都是因为这一个原因,改掉了就能瘦!