不想上班了，觉得上班的时间就是在煎熬，感觉压力很大，心里感到很焦虑和抑郁，怎么办呢？

Question

每天上班都好像在遭罪一样，心里非常难受，尤其是一到周日的晚上一想到第二天要上班就更加闹心，上班的时间总感觉提心吊胆，惴惴不安，害怕做错事，感觉压力很大，而且总挨骂总被训，做事就越来越缺乏自信了。每天上班心情都非常不好，心情抑郁，焦虑，总觉得内心非常着急。真想辞职不干了~有什么办法或者看什么书能调节一下吗？

Answer 1

不想上班儿是可以的，但是你得有能耐生活呀，如果不能的话，那么就选择继续上班了。

Answer 2

你好，既然这份工作不开心，那就找份自己喜欢的工作

Answer 3

如果你不想上班然后你准备干什么呢其实有一份工作就是很好的选择了

Answer 4

我觉得这种情况应该跟朋友或亲人倾诉一下，就会缓解心里的压力

Answer 5

不想上班的话，那么其实我觉得也是非常正常的一个现象，那么这个时候的话你还是需要冷静的思考。