第1个回答 2022-06-27
经常听到这种问题：为啥明明自己读书很多，却感觉没啥用？其实你是不知道在阅读时如何快速吸收，也没做到有效读书。
要知道怎样读书最有效，不如先看看怎样读书最无效。 知道何为无效，才能对症下药。
我想在你的读书历程中，一定遇到过这样的问题：
1、时间问题： 因为想专时专用的看一本书，结果却因各种事情无限延后。
2、知识内化问题： 一股劲看完一本书，看完却想不出来看了啥，更别提在生活里使用了。
3、阅读速度问题： 一本书好久才看完，每次阅读的时间间隔很长。或者你为了读懂认认真真的画了很多笔记，但是读起来特别费事……
为什么会这样？这就要追溯到你的大脑特性了。 我们的大脑其实有三个学习缺陷：
A、很难一下子内化一个新知识。
在《刻意练习》这本书里提到，我们的大脑天生就带有一些极其固定的回路，而这些回路决定了我们的能力。然而大脑非常懒惰，喜欢呆在舒适区；
B、很容易被满足驱使，很容易放弃。
这点，我们在《如何养成习惯性自律？》这个问题下对这点有更深刻的解释：由于大脑更容易被感性驱使，所以一旦没有什么成就感的事情，你很快就会放弃了。
C、健忘症超强，很难短时记忆。
艾宾浩斯遗忘曲线表明，短时记忆需要经过一定的间隔重复才能固化为长时记忆，而短时记忆在发生后的1小时内记忆量会急速下降。也就是说，过了1小时，就算看过的东西也等于要重新学一遍，这就会导致吸收效果和阅读效率的大大降低。
但是别灰心，《刻意练习》里提到，我们的大脑适应性却远超你的想象，一旦有正确的练习方法和环境，大脑就能迅速改变。
接下来我会分享我独门的读书心得。我只花一周，就从看书慢，看完忘记，看了用不了的状态解脱出来。到现在每天至少快速阅读1本书，相信你也可以！我们的读书策略，就是一定要想尽一切办法，制作出修补持续，弥补大脑的Bug。
一、针对大脑满足感Bug
修补程序01：带有目的
高效的知识获取，你需要明确学习的 「关键问题」 是什么？ 在开始查阅时，你想要回答哪些问题？
这样你就会从被动地接受，变成主动的获取，并且能提高效率！（想想你的开卷考试，带着问题去查找答案，是不是很快……）
就像你站在天桥上，看无数车辆飞速而过，突然问你黄色的AE86是哪台，我想你一定懵逼。但是如果我们有明确的目的，要找的是金色的越野车，车牌是粤A9999，我们就会去主动获取相关的信息，而不是被动式地吸收。
所以你一开始要做的就是： 明确你读书的目的和程度；列出你想在书里找到的疑问。比如看《刻意练习》，你的目的是想知道“刻意练习是什么”，那可能你只需要看前3章。后面的不用看。如果你只是想知道怎么做，那么你只需看第5第6章。这样就能激励出大脑带着解决问题的目的去读书，你会感到很爽的“刺激感”。
二、针对大脑知识记忆Bug
修补程序02：定时回忆
这个定时回忆，每隔10-15分钟就要做一次。重新根据思维导图温习一下你这段时间的内容，有没有想不起来的，有没有漏掉角度的。
三、针对大脑知识内化Bug
修补程序03：多遍好懂、
修补程序04:重组知识框架
对于不懂的知识，读两遍一定比一遍要理解清楚。而我们的时间是有限的，所以 第一遍读的时候要非常快，不要纠结字眼。 把那些看不懂的标记出来，以便第二次查看：另外，推荐在网页上看电子书，随时写写画画。同时，一边看还要一边做出第一版思维导图：
ok，这样我就知道了整本书的架构，注意第一遍一定要克制自己的求知欲，快速过一遍就好了。第二遍开始重点的看和理解。
最后，要重新对你看完的知识迁移，把别人的知识，变成你自己的料。比如说我结合了完各种阅读书籍后，给自己最后总结的 「阅读四步法」 ，分享给你：
1、弄清目的
2、快速第一次阅读
3、回忆重组片段
4、再次启动阅读
最后要强调一点： 只追求阅读速度的，可能是快了那么一点，但未必一定就是有效读书。不用拿那些东西唬人，我都试验过效果。我认为真正的有效就是“知行合一”。这个方法，在速度和效能上达到一个最佳的投产比，也是我亲自验证过，可复制的方法。
相信这能帮助到大家在阅读时快速吸收，做到有效读书，而不是读得慢又感觉用不上。
最后的最后，感谢你的阅读。我是@北辰青年，我们致力成为一名「青年成长教育陪伴者」，目前已经覆盖100所城市和200所高校，全国青年组织媒体矩阵已经覆盖2000万青年用户。
目前北辰青年未来大学希望为青年人建立一所无边界的、线上下融合的大学，去帮助每一个青年人「成为更好的自己」。
加油，在未来我们能遇到更好的自己~