我家宝宝小时候很发黑，房间里可以不开灯的时候，不怎么进房间，从楼上向楼下跑的时候，楼道里没有灯，他也不敢出来。晚上一个人睡觉的时候不允许关在屋里黑黑的，总是很害怕。我试过很多办法，可是孩子就是害怕，不知道跟他说多少次，他就听不进去。有一天晚上关灯以后躺在床上，我陪孩子说话。 他一下子就把胳膊轮过来搭在我的脖子上，搂着我说；“妈妈，我怕我怕”。那一次我听孩子说；“不要怕有妈妈在，其实屋里什么都没有，只是有点黑”。
我问孩子有什么事你害怕的？宝贝说；“有，有老虎”。我对宝宝说；“那老虎是什么样子的”？宝宝说；“就和电视里是一样的”。原来孩子是在看电视的时候，有意识无意识地受到了惊吓。我起床打开电视对儿子说；“你看老虎走了老虎不在了，就是没有老虎。电视里没有老虎，那么屋子里也没有，你乖乖睡觉”。从那以后孩子再也没有说过害怕。 从那一次我深切的感受到接受孩子的恐惧情绪是那么的重要。孩子不会因为妈妈看不见，“害怕”就不存在。更不会因为父母告诉他别怕就会消失孩子的恐惧感。
在我们不理解孩子的基础上，还去否认孩子的请求，是作为父母最大的失败。有时候想想我们不得不在乎孩子真实的情绪，还会漫不经心的用一句“别怕”硬生生的驳回孩子对我们求救的手。当孩子感受不到恐惧的时候，还有孤立无援的求助，这种感觉就像是被亲人所抛弃一样。相反，如果你承认了他的恐惧，并且和他一起把这个恐惧给消除掉。 那么才是对孩子真正的帮助，让恐惧的情绪不用继续这孩子的心理堆积，不必继续让他的柔弱的心灵受到虐待。其实孩子怕黑很正常，因为孩子在6岁之前有很高的灵性，他们习惯把世界生理化，看到每一个东西都是有生命的。再加上孩子年龄小，本身对一些事物就分别不清楚或不清晰，构成了一个虚幻的世界。
他们希望把电视里的一些东西添加到生活中。他可以源于人类的自我保护能力，从某一个角度来说，它很其实是一种自我保护的一种机制。一个孩子还怕黑的时候，他就不会一个人走夜路不会有什么危；，但孩子害怕狗的时候，自然就不会去靠近它，不去靠近它就会了避免被狗咬伤；一个孩子怕高他就不容易去比较高的地方去玩，以免摔伤。 如果那些杀人贩毒的犯罪有一丝的害怕，我想他们也不会走到最后不可挽回的地步。怕黑其实并不丢人，这只是孩子生活中的一种常态。只要不影响孩子的正常生活，其实胆子小一点也没什么，父母大可不必因为孩子怕黑就担心孩子小没出息。如果大气比，如果大人在孩子面前表现的越紧张越焦虑，反而会引起孩子的胆怯，父母镇定大气孩子才能胆气足。胆小怕黑，的确能给上现实的生活带来一些不方便，那么可以和父母可以利用一些方法协助我们的孩子，消除害怕的恐惧感。
1；就是让他对他害怕的事情多了解一些。这孩子之所以恐惧，就是对于一些大恐惧的东西不了解。就像孩子晚上怕黑怕大老虎是一样的，因为他知道大老虎已经不在电视里了，孩子就慢慢的放下了他的恐惧。 如果孩子怕黑，你就可以告诉他太阳光被挡住了，所以找不到我们这，但是太阳还在啊，在我们看不到的另一个地方陪着我们。如果孩子对一些电视上的恐惧人物害怕，你就可以告诉他那是假的，不是真的，现实生活中根本就没有那种东西。慢慢的孩子就会有一个正确的认识。
2；就是让孩子知道自己已经被完全的保护起来了。当然在很多的时候，即便是孩子告诉他即便是告诉了孩子电视上的妖魔鬼怪都是假的，他们也不能马上把他们当做不存在，所以在我们说的时候我们一定要保护好他。 或者视频采取一些必要的措施，比方说关好门窗。你还得说爸爸是最有力量的，打怪兽最厉害爸爸，会把这种保护宝宝的意识传授给妈妈，儿子在孩子在跟妈妈在一起的时候他就会知道，只要有大人在他就不用害怕。反而会让自己的孩子越来越勇敢。
3；就是不要吓唬孩子。其实孩子胆小，有很多情况下是在大人的影响下给孩子留下的阴影，比如说孩子不听话的时候，大人就会说，如果你再不听话谁谁就来抓你了。我们总是习惯把生活中的某一个人恶性化，来吓唬我们的孩子。 如果孩子被吓破胆，其实胆子只会越来越小，才不会越来越大。每一次看鬼故事的时候就重复一次被吓的体验，每次体验一次害怕就加深一次恐惧感，所以在他的脑海里全是害怕不利于孩子看的动画片不要看，不利于孩子看的电影也不用让他看，以免在孩子的脑海里形成一些恐惧的心理，让孩子少知道一些怪物啊，少见一些精彩的体验，他才能少一些恐惧感。
4；不要盲目的逼孩子勇敢，我们的孩子勇敢的却是一种美德，但是千万不要用勇敢来劫持我们的孩子。没有谁规定，只有勇敢的孩子才是最优秀的，在孩子的成长过程中，大人一定要小心呵护他，不嘲笑不否定他一个小夜灯，许涛一段陪伴的时间。晚上的时候呢，哄他入睡，因为自己是妈妈，所以孩子对自己都有依赖感。我的内心足够强大的时候，就算你不让他勇敢，他也会让自己勇敢。真正的勇敢的不是逼出来的，而是爱和责任是这样出来的。
5；陪孩子一起多多体验不害怕的感受。当孩子害怕我们用正确的方式让孩子多多体验，没有那么可怕的感受的时候，不断的重复。这样的尝试呢，会慢慢的让她尝试黑暗，比如说陪孩子多到在黑暗的屋子里多待一会，和孩子说话聊天，分散孩子的注意力，让孩子从心理上慢慢地接受，其实黑并不是一种可怕的东西，而是我们内心的一种恐惧，当孩子用正确的心态去面对他的时候，孩子就不会再有任何的恐惧感。