我14岁准备学学能让人变的轻灵一些的功夫

Question

想练练轻身术，不求跟小说里一样，只是想让人轻灵一些，有办法吗？

1．跑步的不要
2．那个什么少林的复制的不要
3．假的别发上来骗人
4．操作要尽量简单

Answer 1

建议去练习一套拳术，名字好像是－峨眉捷拳。另外可以多多练习一些腿部锻炼为主的武术。比如南派鬼脚。

Answer 2

现在应该是有些晚了。。
武术学校的方法我记得是，两条腿上绑重的铅块还是什么的，不管什么时候都不拿下来，一段时间之后适应了，拿下来，你会发觉你轻灵很多，不管跑步还是跳高都会有很大的进步。不过，这个方法要十分有毅力能吃苦的才可以。。。

Answer 3

在两个腿上绑上沙袋，不管干啥都带的。坚持的时间长点就行了。至于重量就看你能承受多少了。

Answer 4

上学时书包多背几瓶纯净水就可以啦 坚持到暑假就行
本人有真实感受的 放下书包后整个人都轻灵了 很简单的哦

Answer 5

练习跑酷吧，英文parkour
你去百度或视频网里搜下就有了，非常的灵活。你会喜欢的。