当你心情不好的时候,做什么才能平复心情??

如题所述

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第1个回答 2019-05-02

1.听音乐,把声音开到最大,让音乐充满整个脑子,这样就不会去想伤心的事了.
2.学会忘记，善待自己，相信自己，平常心
3.把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
哇哈哈
你的同为我又来了
要采纳哦

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心情不好的时候做什么事情能平复心情呢?答：爬山，是体力与身心的锻炼，爬不动了，哪还有时间心情不好，然后看看大美河山，心情瞬间愉悦。3、买买买每次心情不好，就会买平时自己购物车一下不下单的东西，看了好久，舍不得买，但心情一不好，安慰一下自己，恩，买完，发现要赚钱了，努力思考工作，怎么赚钱。找到适合自己的，愉悦自己的方式。

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