如何在生气的一瞬间保持冷静？

Question

如题所述

Answer 1

停下手上的工作，深呼吸平静一下。平复一下心情，不要让情绪主导我们去愤怒。

Answer 2

让自己的理智占上风，立即换位想问题，随之生气恼火，就慢慢烟诮云散。

Answer 3

让自己忙起来，去看自己感兴趣的书籍，视频，以达到分散自我注意力的目的。

Answer 4

多读几本书，读书多了的话自然会让你自己想的更多，并不会那么轻易地激动，看的书多了你自己就会有更深一点的人生感悟，也许在遇到事情的时候就不会像之前一样不冷静啦。

Answer 5

静下心来，放松一下子，可以出去做一下深呼吸，多想点高兴的事嘛，再说了，总生气是会容易变老的。