1.压力水平监控
无论企业还是员工，应对组织和个体的压力水平及时进行科学监控，实现压力趋势的第一时间预警，通过科学方法结合不同岗位、不同职位，针对员工工作特点和特性进行压力数据的采集、分析，及早对压力水平进行控制，避免过度压力造成负性事件。
2.善于舒解压力
人需要一定的压力，压力可能来自员工内部，也可能来自外部环境。对员工来说，外部的压力主要是来自企业。一定的压力可以变成动力，但是如果压力过大，却容易使人的心理和生理受到迫害。对于过大的或不适当的压力，员工要善于自我舒解，自我释放，通过科学的方法进行适当调节。
3.善于调节情绪
人的情绪变化过大，很可能对自己的心理和生理造成损害。一般说来，负面的情绪对人的损害更大，员工更要注意调节。调节情绪的最好方法是转移影响情绪的兴奋点。员工的业余生活越丰富，爱好越多，就越容易调节情绪。当然，负面情绪长期得不到发泄，很可能引发心理障碍。在调节的同时，要注意适当发泄，这样的发泄应当是无害的，不针对任何人的。对员工的干预方面，企业应不定期地请专业人士为员工做心理讲座、心理咨询和心理诊疗，帮助员工形成正确的自我概念，提高对心理健康的认识能力，为心理减压。从一些采取了企业压力管理服务的企业来看，这种服务能够有效帮助组织成员克服压力和心理方面的障碍，缓解员工的心理危机，生产效率显著提高。
通过采取科学的压力管理手段与心理健康指导，从心理角度帮助解决员工沟通困难、情绪低落、职业倦怠等问题，达到调节心理的目的：第一，员工的压力感有所降低，适应能力和应对压力能力有所增强；第二，员工的情感承诺、忠诚度和认同度进一步增强；第三，员工对团队目标和团队领导的认同感增强，团队成员的沟通更加畅通，团队的凝聚力和协同意识有所提高；第四，员工的工作满意度有所提高，对薪酬、晋升、工作和对领导、同事等方面的认同度增强，职业倦怠感显著消除；第五，员工身心幸福感有一定提升。