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办公族要警惕哪些减寿行为?
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第1个回答 2017-12-17
不吃早餐,严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现, 他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。
第2个回答 2017-12-17
嗜饮咖啡,1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3.降低 工作效率。
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久坐1小时少活22分钟
上班族如何久坐不伤身
答:
甚于吸烟
。抽一根烟,会折损约11分钟的寿命,研究发现,的危害约等于抽两根烟,也就是减寿2。腰椎弯曲,甚至会导致椎间盘突出等的发生,那么,呢??长时间坐着不动,就会造成气血不流畅,肌肉松弛,降低弹性,轻则出现下肢乏力、浮肿的现象,重则会让肌肉僵硬,引起肌肉萎缩,感到麻木和疼痛。长久地坐...
久坐不动最
减寿
吗?电脑族应该有
哪些
好习惯呢?
答:
长期坐到电脑前工作中因要与电脑键盘相处,每日反复一样的姿态,敲键盘动鼠标
,这样一来手腕子手指关节长期性聚集不断的主题活动,也会对这种骨关节造成损害非常容易得了别名“鼠标手”的病,就是中拇指无名指发生痛疼,发麻,大拇指肌肉组织发生屋子里哆嗦等电脑上的放置高度要适合,电脑显示屏放置的不...
久坐
的 危害有
哪些
呢?
答:
01
眼病
很多上班族
久坐
于电脑前,眼睛需要一直盯着屏幕。由于看东西比较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,眼部血液循环减慢;眼睛长期处于紧张状态而得不到休息,导致视力下降。此外,长期盯着屏幕还会引起白内障、角膜溃疡和干眼症等眼部疾病。02心脑血管病▲长时间久坐减缓了脂肪燃烧速度和血液流动速度,易导致...
血管用多久,就能活多久!要想长寿,要远离5种伤血管的
行为
答:
尤其对于以下5种使血管减寿的行为,大家要趁早远离。
1.抽烟
研究发现,
长期抽烟
的人即使成功戒烟后,
吸烟
对血管内皮造成的损伤,也需要长达10年才能完全修复,并且动脉硬化无法逆转。吸烟会反复刺激血管内皮,使内皮损伤造成内皮细胞脱落,时间长了就会破坏血管内皮功能。血管也会逐渐阻塞、血流变慢、还会...
工作时间过长对人有
哪些
伤害?
答:
这是既要提起
警惕
,耳鸣的发生了。所以说熬夜并不是好事,它会引起身体出现诸多不适,例如耳鸣等等。如果你有长期熬夜的习惯,那就更会给健康带来巨大伤害。因此,如果你有熬夜的恶习,那为了自身健康着想,还是应该及时改正。熬夜是百害而无一利的事,我们一定要做到尽量不熬夜。...
血管用多久,就能活多久!这些
行为
最让血管
减寿
答:
像人的骨骼大约可用200年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命为75岁。要 健康 长寿,首要任务是 让动脉血管能多用几年 。这些
行为
最让血管
减寿
!01 大油大肉,血管容易堵 人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管...
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这些行为为什么要引起我们的警惕
为什么要警惕不良行为
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