国家新编杨式26式太极拳口诀

如题所述

第1个回答  2023-08-23

第二十六式,收势口诀:身体逐渐站立,两臂向前外旋,掌心向上,与肩同宽。两臂内旋,变掌心向下,落,根节带动中节,中节带动梢节,坐两掌落在两胯前,指尖朝前,掌心向下,肘尖向后,两臂外旋,两掌垂在身体两侧,掌心向内,指尖向下,目视前方(正南)。

起势:马步开立,双臂平举,曲膝按掌。2.金刚倒坠:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。3.懒扎衣:出手,双臂画圆,拾腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌.受问4.六封四闭:朋,捋,并步推掌。5.单鞭:下引面圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。

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