常吃大碴粥有营养吗？

每到中午就为了午餐而头疼，真不知道吃什么好？最近我常吃大碴粥和拌菜，不知道营养方面怎么样？

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第1个回答 2019-12-23

东北吃法也不能说没有营养，就是营养太单一了，容易造成不均衡

第2个回答 2012-11-23

主食吃大碴粥没问题，但是也要有蔬菜和蛋白蛋白质呀，要有点肉什么的，要不营养是不够的

第3个回答 2012-11-23

挺好的呀，粗粮

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大碴粥的好处与坏处答：1. 大碴粥具有润肠通便的好处，这是因为东北大碴子中含有身体所需的营养元素，其中包括维生素B3。这种化合物能促进胃肠的蠕动，引导食材正常消化吸收，对于缓解便秘具有显著效果。2. 此外，大碴粥还具有抑制肠胃癌的好处。坏处：1. 由于大碴粥的颗粒粗糙，小孩、老人或其他消化功能较弱的人群建议少食用...

大碴子粥怎样做营养极为丰富?答：为了确保大碴子粥的营养最大化，建议使用新鲜、有机的食材，并且在煮粥过程中尽量减少油脂的使用，保持粥的清淡和健康。此外，可以根据个人喜好和身体需要，添加不同的食材，如核桃、花生、薏米等，以丰富粥的口感和营养。总之，大碴子粥是一种简单易做、营养丰富的传统美食，通过合理的食材搭配和烹饪...

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