第1个回答 2022-06-04
《时间管理》这一本书开篇就指明：我们的目标就是为了你的阅读。故此力求聚集要点、提取精华、集教育意义和阅读乐趣与一书。正如作者所期望，本书短小精悍，简明扼要，直指人心。整本书一共200页，其中还穿插些诙谐幽默的简笔画，所以一个多小时就可以轻轻松松就可以读完了。
本书分为三个部分。
第一部分：回顾目前如何利用时间
作者指出，如何更高效地利用时间，首先要思考以下三个因素。
1．意识是时间管理的先决条件。比如：你要意识到时间是你最宝贵的商品——浪费它的风险你必须由你自己承担。
2．目标提供路线图。
目标，包括长期目标和短期愿望，要从现实出发，要有具体的步骤和措施。
3．选择是难点。
你是想追剧、刷手机满足当下的欲望还是动身去追寻你的梦想，这是一个你必须要面对的选择。
第二部分：让你所拥有的时间发挥最大的效用
一、创造时间
1、匹配时间和精力（最充沛做最难，二八定律）
2、利用空隙时间
3、将浪费降至最低（迅速决策+快速阅读+提高记忆力）
二、拖延是大敌
拖延是梦想的杀手，要培养自己专注的和坚韧的精神。高度认真地处理好一件事情，大脑一次只处理一个主导思想更有效。其次要有处理拖延技巧，比如：目标梦想提醒卡片；大任务分小块；意识到倦怠立即行动，反拖延条件反射消除拖延等。
三、策略与技巧
关于策略：首先要有一个整洁有序的工作环境和平静的内心，其次要做好计划，包括哪些要做，时间，重要性，逻辑关系；然后根据计划以及事情的轻重缓急脚踏实地地去处理。
关于技巧：
1、立即做决定
2、创建档案系统
3、选择具体时间回复电话或电子邮件
4、使用带有秒针显示功能的手表
5、携带笔记本
6、学会浏览（快速阅读）
7、寻求帮助
8、继续前进——做完的就做完了
9、每月对目标行动总结
10、一次只做一件事情，同时处理多个任务是自欺欺人。忙碌的诸多事与接近目标的事的区别
内容摘抄
1.把每周要做的事进行时间划分，看看是否超过168小时，如果超过需要调整；
2.要事优先，然后才是紧急不重要的，切记排除外在的干扰，二八法则，善于抓住对自己重要的20%；
3.一次只做一件事，多事务同时处理那是自欺欺人；
4.工作或学习期间想办法排除一切的外在噪音，一定要专注；
5.一旦想拖延就条件反射去对付它，这样就能形成惯性，就如原地呆着或跑步一样，都是有惯性的；
6.坚持冥想可以调节情绪，锻炼专注力；
7.利用碎片化时间可以“创造”时间；
8.培养快速做决定的能力，优柔寡断会浪费你的精力；