亲子关系是每个人来到世间的第一个人际关系，它对孩子的 健康 成长意义重大。良好的亲子关系是一个和美家庭的标志之一。正常的亲子关系应该是愉快和谐的，但是在现实生活中，因为观念、思想等原因，导致父母和孩子沟通不畅，亲子之间的关系出现种种问题。
一个家庭亲子关系良好，关键在父母与孩子沟通的技巧上。放下长辈架子，平等地与孩子沟通，可以让家庭和谐，充满温情，也会使父母在教育子女上变得轻松许多。然而近年来，许多亲子冲突的结果，造成了许多遗憾，这往往是沟通的不平等造成的。
有一些孩子喜欢听朋友的话，却不喜欢听父母的话。孩子之所以喜欢听朋友的话，那是因为朋友能够尊重自己的想法，双方的地位都是平等的，孩子和朋友交往中体现了一种自由平等的精神，但是父母给孩子的是一种专制。
很多事情上，尤其是沟通上，作为父母的我们并没有真正平等对待孩子。孩子很难平等和我们进行交流，一旦孩子在交流过程中不听我们的话，家长立刻采取高压手段。如果孩子把自己的一些想法告诉我们，要是这些想法不符合我们的喜好，那么，我们就会采取责问的手段，甚至进行打压。
英国著名教育家赫伯特·斯宾塞说：“沟通不是在任何人之间都能实现的。父母只有放下架子，做孩子的知心人，才能实现最成功的沟通。”的确，只有家长放下架子，平等地与子女交流，孩子才愿意把心里话告诉我们，从而实现有效的沟通。平等地与子女沟通，关键是心态要摆正。如果父母处处都是高高在上，那么就很难平等地与孩子进行沟通。
那么，作为父母，怎样才能做到平等地与孩子沟通呢？下面介绍几种方法，供父母参考。
尊重孩子，做到人格平等
如何才能表现出平等来？首先在行为举止上表现出来。父母是孩子的启蒙老师，既要维护“师道尊严”，又要降低自己的“高度”，俯身与孩子交流，平等沟通。比如，蹲下身子，坐下来，弯下腰，都能做到和孩子的视线平齐，也就是平视，这种平视的感觉就可以让孩子感受到平等。还比如，时不时地和孩子拉拉手，拍拍他的肩，彼此对视一笑，互相击个掌等表现，也会让孩子感受到轻松，从而消除和我们说话的那种紧张感。这种方式的沟通不仅会拉近我们与孩子之间的身体距离，更会拉近我们与孩子之间的心理距离。
无论是蹲下身子和孩子沟通，还是和孩子一起坐下来沟通，都体现了我们对孩子应有的尊重，而他也更愿意和我们交谈。
平等地交流不仅仅是指位置上的平等，更重要的是语言上的平等。谈话开始时，我们可以像对朋友那样来一句“咱们聊聊吧”，而不要说“你过来，妈妈跟你谈谈”，后一种说法会让孩子感到紧张，这样从一开始，不平等性就出现。而前一种说法很轻松自如，孩子自然也能轻松应对，在聊天过程中即使是有时候要说孩子出现的问题，我们最好也要保持冷静。这种平静说起来容易，做起来却很难，有的时候我们在开头还能控制住情绪，到后来越说越激动，可能最终还会变成一个母亲教训孩子的场景。所以，在与孩子沟通时，我们一定要自始至终保持镇静，不发火，不动怒。
在与孩子沟通时，孩子渴望像大人一样，可以随意发表自己的观点和看法。出于对孩子的尊重，我们应满足孩子这种平等沟通的需求。不过，这并不意味着我们对孩子盲目顺从，而是懂得尊重他，并在尊重的基础上与他沟通。
在这种沟通方式下成长起来的孩子，会从我们身上学到什么叫“平等”与“尊重”，并将“平等”与“尊重”应用到以后的人际交往上，既不会盛气凌人，又不会屈尊于人，而是以一种平等友善的姿态与他人交流与交往。
但是，我们倡导以平等的态度对待孩子，有时候却一不小心就走进了“平等”的误区，结果让孩子在所谓的“平等”中唯我独尊、为所欲为。在与孩子平等沟通时，我们要避免以下两个方面的误区：
一是平等就是没大没小。有的父母和孩子沟通强调平等，倡导用朋友的方式沟通，这种态度是好的，但是很多时候，这种平等就变成了没大没小，有的孩子可以直呼父母的大名，如此就没有了“长幼有序”的家庭关系。这里所讲的平等，是人格上平等，而不是辈分上平等，是赋予孩子与我们一样平等的人格地位。
二是平等就是盲目顺从。有的父母认为，平等地与孩子沟通就是凡事都顺从孩子的意愿，凡事都由他说了算。其实，这并不是真正的平等。
作为父母，我们有责任引导教育孩子，当然这种教育不是以高姿态、耍权威要求他必须听我们的，而是以教育者的姿态，采用友善的方式给予他引导和教育。这才是我们想要的结果。
定期沟通，但不是“集中算账”
有一些父母，尤其是母亲，把定期沟通看成是一种“集中算账”，会把孩子的问题都攒到一起来说。殊不知，孩子最不喜欢家长这样。
父母一条一条地挑着他可能好久前犯的错误，然后一直从好久之前说到现在，就好像这么长时间里孩子都没有做什么好事一样。有时候孩子自己可能都已经忘记了做过什么，可母亲却一条条都数落了出来，这也让孩子感到很气恼。久而久之，孩子会开始厌恶并惧怕这样的所谓“沟通”。因为在他看来，每隔一段时间，他都要接受家长的一次“审判”，这个滋味当然不好受。而这种沟通方式，最终会导致孩子不愿和我们沟通。
所以，即便是定期沟通，我们也不要只说孩子的问题，气氛完全可以轻松一些。从他的良好表现开始，也可以从他感兴趣的事物开始，将问题夹杂在其中，也别用严肃的批评式的口气，而是用劝导、指点的方式，孩子也许会更乐意接受。而对于孩子遇到的问题，我们都要给出指导和建议，多帮助才是孩子所需要的。
多表扬，少批评
在与孩子沟通的过程中，聪明父母的做法是多表扬，少批评。表扬其实是最能拉近与孩子距离的一种表达方式，也是最有效的激励孩子成长进步的方式。表扬会使孩子更好更快地进步，会使孩子充满更多的正能量。不管是在大事上还是在小事上，我们对孩子的表扬都会给他带来身心的愉悦感受，而且表扬的氛围多半都是轻松的，我们轻松的态度也会让孩子感到轻松；听到父母的表扬，会让他意识到自己的表现是良好的，是值得夸奖的，他也会更愿意有好的表现，而且父母的表扬也给他带来轻松感，这样他也更能放松下来和我们聊天，而且这时他的话可能也会比平时更多一些。我们也才能借由表扬来拉近亲子关系，从而和孩子有更多的交流和沟通。
所以，对孩子平时的良好表现，我们要多肯定，在某些重要的节点，比如考试、比赛或者孩子有了重大进步的时候，再给出比较正式的表扬来鼓励并推动他继续进步，这才是最合适的表扬。
表扬应该要起到一个推动的作用，但不能过于频繁和泛滥，要能让孩子从中感受到力量，能意识到表扬是可贵的，应当珍惜。能明白自己应该在哪里继续努力，这样的表扬才是孩子所需要的。否则，只会消磨孩子对表扬的感觉，并可能让其逐渐变得麻木不仁。这样，表扬就失去了应有的效果。
另外，我们的表扬一定要真实，不能为了取悦孩子而夸奖他，也就是说只有孩子真的做出了值得表扬的行为，才能去表扬他。除了表扬，日常生活中我们也会经常批评孩子，而从另一种角度来说，批评其实也是沟通的一种方式。只不过与表扬那种轻松愉悦的气氛相比，批评的气氛要显得更为严肃一点，而且提到的问题也往往都相对较为严重。但是，这并不意味着批评就可以毫无顾忌地大发雷霆，批评要讲究艺术。一个微笑，一个眼神，足以传递善意的批评，会达到良好的效果。
批评也要注意效果。对孩子的批评不能太过分，尤其是不要涉及孩子的人格；否则，一旦批评变了味道，就变成了对他的一种人身攻击。如果带给孩子伤心、着惯的心情，也许会导致他走向极端，要不就是从此一蹶不振，要不就是彻底“破罐子破摔”。
直接点明了问题的严重性，并引导孩子自己去思考，而且还提出了希望，这才是有效的批评。
批评的内容要准确，这是批评的重要原则。有效的批评，除了保证情绪不过激之外，还要保证批评的内容是准确的，这就要求我们要明确指出孩子哪里出了问题。有的放矢，孩子才能心服口服。所以，不要太过简单地只说孩子“你错了”，而是要告诉他哪里做得不对，哪里的做法有问题，哪里可以改进，而正确的应该怎样做，这样孩子才会得到深刻的教训。
批评时，不算老账，这是批评的另一重要原则。也不要总是翻着“旧账”去批评孩子。他当下出了什么问题，就只说他当下的问题，别接着就开始往回“翻账本”。有的家长每次批评都要把陈芝麻烂谷子抖搂出来一起说一遍，这无疑会让孩子感到厌烦。
运用多种形式与孩子沟通
一说到“沟通”，多数人首先会想到使用语言。的确，语言表达是沟通最直接、最明了的表达方式，能很容易让人明白自己想要表达的意思。很多时候，一些非语言的表达方式，往往也能起到很好的效果，甚至会比语言表达更能让对方理解。
可以利用一些现代的聊天工具，如QQ、微信等，也和孩子一样取一个有意思的昵称，借助这些工具来交流。
在选择沟通方式方法上，要自由灵活，可以将语言沟通与聊天工具沟通混合交叉在一起来使用。也就是说，语言沟通中可以夹杂着动作表情的表达，让孩子能深刻体会我们要表达的意思，而有些话我们也可以用聊天工具沟通来进行交流。像是孩子的一些私密事，不方便面对面说的事情，我们也不妨用聊天工具来和他进行交流。
总之，沟通不能太死板，若想要更好地和孩子进行交流，若想要真正走进他的内心世界，了解他的想法，我们不仅仅要多关注孩子，多关注他的动态，还要及时调整我们的沟通状态，选择最合适的方式方法，来和孩子建立最良好的亲子沟通关系。