最近总是心慌胸闷.并且越想越害怕.是不是得了焦虑症

Question

如题所述

Answer 1

有可能是因为某种事情产生了焦虑的心情，但不能就认定是某种心理疾病 ，否则会更加导致心理疾病的产生。
处理办法：1.深呼吸，转移注意力；2.多做一些其他的事情，如运动，购物，做家务，在做这些事情的时候不要在想那些烦心事；3.尽量找个人聊聊天，不一定非要说这件事；4.必要的话再找心理医生咨询。