每天脱发的数量较多，且持续了一段时间，建议弄清原因，采取冶疗方法，可以用缮丝缘丝木精华液涂抹发根，促进头发生长，防止脱落。
生活中熬夜会损伤肝肾，加上夫妻生活的频率过多、或是工作压力大、睡眠不充足等因素，肝肾损伤的更快，所以人就会血虚，血虚就会掉头发。
应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要紧张。
洗发水不能解决所有的脱发问题
最好还是去专业解决脱发问题的机构本回答被网友采纳
这是一个崇尚“天然纯养，高端优雅”的防脱育发端品牌。品牌以“打造植物防脱固发洗护品牌”为目标，甄选全球优质天然精品原料，”，独创“一洗一抹”防脱育发模式，针对溢脂性脱发、病变性脱发、物理性脱发等症状，帮助广大群众解决日益“繁重”的的脱发压力
说到洗头发这件事，相信很多人心里都是不以为然，感觉谁不会洗头发呢?可能有些比较爱干净的人，一天会洗一次头发，还有一些人会三天洗一次头发，那么洗了这么多年的头发，你究竟洗对了吗?正确的做法应该是做好这三点，头发才会出油少，而且柔顺飘逸防脱发。
第1点、就是在洗头发之前先把头发捋顺，不然的话是特别容易掉头发的，在梳头的时候，尽量选用木头梳子，这样的话不会伤害发囊，而且也不会产生一些静电，对头皮造成损害，梳了头发之后，还能有效促进头皮内部的血液循环，那样的话就不是特别容易出油了。
第2点、就是洗头发的时候，万万不可把护发素冲得过于干净，护发素讲究的就是“护”，如果冲洗得过于干净，怎么能保护头发呢?所以我们往头发上抹了护发素之后，需要冲洗的时候，万万不可多次冲洗，冲洗太干净的话，用了护发素还不如不用。
第3点、就是万万不可在头发还没有干的时候直接梳头发，这样对头发也是很有伤害的，而且特别容易掉发，需要等头发干了之后，再梳头发，这样不仅会让头发变得非常柔顺飘逸，而且还不会掉头发。
洗了这么多年的头发，你真的用对正确方法了吗?做好这3点，头发出油的量是很少的，而且就算是不用发膜，头发也是非常柔顺飘逸的，如果掉头发严重的情况下，是不是自己急着梳头发了呢?
现实生活中，有不少人总是有掉头发的烦恼，看着自己的头发大把大把掉落，应该重视起来，通过合理的方式让自己的毛发保持健康，头发强韧有光泽，才能避免头发脱落而影响个人形象。那么，总是掉头发应该怎么办呢?
1、补充营养：如果经常出现掉头发这种表现，最好通过饮食调节的方式来改善，这样自己的毛发才能够重获新生。很多人因为饮食不合理才会导致重要的营养物质缺乏，对人体健康有帮助的矿物质、微量元素、蛋白质缺一不可。饮食方法不正确，重要的营养物质缺乏，毛发健康状态无法保持，可能就会经常掉头发。为了避免这种情况发生，应该注意饮食健康，补充人体需要的营养物质，才能够让毛发保持健康状态。
2、劳逸结合：总是不断掉头发，最关键的就是学会劳逸结合，通过劳逸结合，释放压力的方式让毛发保持健康状态，这是让头发不再脱落的关键因素。很多人长时间压力过大，压力过大时情绪波动容易导致内分泌功能紊乱。内分泌失调之后，毛发需要的营养无法第一时间提供，同样也会带来负面影响，在受影响之后毛发就容易脱落。为了避免经常掉头发，让头发保持健康，最重要的就是学会劳逸结合。
3、正确洗头发：保持正确的洗头发方法，也能够让头发保持健康，避免脱发现象明显。很多人频繁洗头发，一天中多次洗头发，加上洗头发的时候方法不正确，水温不合理控制，都有可能会让毛发脱落。因此，平时应该采取正确的措施来洗头发，一般根据人的发质调整洗头发的次数，而且在洗头发的时候控制好水温，避免毛囊受到损伤，也是防止脱发的措施。
4、保持充足睡眠：总是掉头发应该保证充足睡眠时间，每天做到早睡早起，也能够让自己的毛发重获新生。很多人长期熬夜，熬夜之后睡觉时间不足，有可能会加速身体衰老，就会面临脱发这种现象。因此，在促进毛发健康过程中，应该坚持好的生活习惯，通过规律睡眠，早睡早起这种方式让头发保持最佳状态，才能避免头发脱落现象明显。