“五实”即扎实、充实、丰实、平实和真实。叶澜在“新基础教育”实验研究中针对“什么样的课是一堂‘好课’”提出“五个实”：
（1）有意义的课即扎实的课。对学生来说至少要学到东西再进一步锻炼了能力进而发展到有良好的、积极的情感体验产生进一步学习的强烈需求。有意义的课也就是一堂扎实的课不是图热闹的课。
（2）有效率的课即充实的课。一是对面上来说对全班多少学生有效率二是效率的高低没有效率就不算是好课。有效率的课也就是充实的课是有内容的课。
（3）有生成性的课即丰实的课。即一节课不完全是预设的结果而是在课堂中有教师和学生的真实情感、智慧的交流这个过程既有资源的生成又有过程状态的生成。这样的课可以称为丰实的课内容丰富多方活跃给人以启发。
（4）常态下的课即平实的课。课堂的价值在于通过师生碰撞相互讨论生成许多新的东西。这样的课称为平实的课。要淡化公开课多上研讨课。不管谁在听课教师都要做到旁若无人心中只有学生。
（5）有待完善的课即真实的课。它不可能十全十美它应该是真实的、不粉饰的、值得反思的可以重建的课。只要是真实的就是有缺憾的。有缺憾恰恰是真实的指标。这种课可以称为真实的课。
在执教的过程中教师还要加大投入力度不搞花拳绣腿实实在在地付出才能获得实实在在的效益。
总之一堂好课教师应在新的教育理念的指导下以一种满意的情绪对待学生每一点进步以愉悦满意的情绪激发学生学习兴趣以宽容满意的情绪对待学生的差错以兴奋满意的情绪激励学生创造性的学习让学生在自尊、自信、自强中自主学习。