如题所述
现在的孩子们受环境影响,早发育早成长结束。建议在成长结束前做伸展运动来帮助成长,因为成长结束后就自然而然停止成长。另外还要注意均衡饮食、充足的睡眠、压力的释放(看书、听音乐)。
伸展运动:父母们自己给孩子做成长伸展运动:首先爸爸固定孩子上半身,然后妈妈进行反复来回拉伸孩子双腿,每天至少需要坚持30分钟以上,并且必须保证双腿拉伸力度均匀和需要很大的拉伸力度。