、增强竞争意识。教育学生一定要看到自己的优势。提高思维的敏捷性。如果遇到难题，千万不要去想“这下可完了”之类有害无益的事。因为这样在心理上首先败下阵来，思绪混乱，做题就会错上加错；而要善于 *** 自励：“对我难，对别人也难，增强必胜信念。
二、培养应变心理。教育学生要加强变试训练，遇到难题，多从不同角度思考，训练思维的变通性，以保持良好的心态，开阔思路。
三、排除怯场心理。教育学生抓住以下环节，平衡心理，排除考试时的怯场心理。
(1)、发卷之前，注意自我放松，尽力平衡下来，闭目养神，做几次深呼吸，想想以往愉快的事情，不要盯着发卷老师。
(2)、试题倒手，要认真扫视全题：一看试卷标题，看题号栏中了解试卷共有几道题；二看试卷第一页最后一行，了解试卷共有几页；三看试卷印刷是否清楚不要急于细看哪些题会做，或不会做。
(3)、答完查卷，不要急于交卷，而要全卷进行细致检查。从某种意义说，这道环节比做一道题还要重要。
这种心理，从大的方面来说应该是树立信心，呼唤希望。相信自己能考好。从小的方面来说，做好各种准备，排除心理障碍为临场发挥最佳水平而努力。
我有一个新同学，他的名字叫xxx。他身材中等，长得肥头肥脑的，红润的脸上嵌着一双忽闪忽闪的大眼睛。他四肢粗壮，一看就知道是个运动健将，再看他家那两个篮球，就知道他一定喜欢玩篮球了。这话一点儿也不假，他爱篮球几乎胜于爱他自己。怎么？你不信！接着往下看，你不信也得信。
一个星期六的早上，他正专心致志地写作业。突然，几个球友给他打电话约他打篮球。他顿时欣喜若狂，把作业随手一扔，抱着自己的“宝贝”——篮球，撒腿就往学校跑，那速度都能跟火箭比了。到了学校后，他从9点半一直打到下午4点半，打了整整7个小时。家长们正分头到处找他呢，回家后一顿臭骂在所难免了。但是，他没有因为挨了臭骂而与篮球“绝交”，反而更加喜爱篮球了。
你可别以为他是一个头脑简单、四肢发达的家伙，他的头脑一点儿也不笨。他数学可以达到4.5星级了，那0.5就是他那个粗心的“马大哈”毛病给害的。也难怪同学们总叫他“错大头”，有一次数学考试时，他把106写成了100，这下可好，分数只能得99.5分了，真是太可惜了！要是他改掉这个粗心大意的坏毛病，以后他一定是数学天才了。
这就是他，一个爱篮球、粗心的男孩子。你了解他了吗？如果你想学篮球，就去找他。不过你千万不要学他那粗心大意的坏毛病，不然的话，你也被人家称为“错大头”了。
开了窗，迎接阳光
每个人都有一间屋子，都有一扇窗。有的人关了窗，拉上窗帘，一辈子在阴暗与寒冷中蜷缩发抖；有的人开了窗，迎接阳光，明媚与温暖时时刻刻围绕在身边，一路昂首前行。
——————题记
有这样一个流传多时的故事：
两兄弟在沙漠中跋涉数日，口干舌燥，饥肠漉漉。他们翻遍了所有的口袋，只剩下一只苹果，哥哥叹息说：“完了，只剩一个了。”弟弟兴奋地说：“太好了，还有一个。”
结果大家可想而知，哥哥最终身埋沙堆，弟弟却坚强地走出了沙漠。如果那位哥哥当时并不是那种消极的心态，如果他能像弟弟那样对自己说一声“还有一个，太好了”，结局也许就不是这么悲哀了。可见，积极向上，朝气蓬勃的心理状态对人生有着良好的导向作用，反之亦然。
苏牧在遥远的边疆遥望祖国，他坚信他能回来，他做到了；司马迁在受尽折磨的绝境中坚定信念誓言完成《史记》，他做到了；越王勾践卧薪尝胆，发奋图强下定决心灭吴，重建昔日辉煌，他也做到了。无数的事实摆在眼前，有了良好的心态，坚定的信念，焉能不成功？
人生在世，始终一帆风顺可以说是天方夜谭，面对挫折艰险，积极的人视之如粪土；消极的望而生畏，徘徊不前。就好比登山，积极的人不会惧怕沿途的荆棘，不会被山的险峻所吓倒，他终究可以“会当凌绝顶，一览众山小”；消极的人则完全不同，他会告诉自己“畏途 岩不可攀”，于是就永远没有机会领略“而步九折萦岩峦”的壮景，人生就是登山的放大，成功于否很大程度上取决于心态是否积极向上。
每个人都有一间屋子，都有一扇窗。有的人关了窗，拉上了窗帘，一辈子在阴暗与寒冷是蜷缩，也许是因为没有朋友，也许是因为失败而受了打击，但是为什么关上窗，为什么拒绝阳光呢？为何不相信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”呢？千万不要“自我作践”，千万不要“自暴自弃”，只要开了窗，迎接阳光，日子会不一样！
罗曼·罗兰在他的随笔集里说：“当你用神采奕奕的眼神看世界，世界也会用他宽容的怀抱接纳你。”一个在战乱年代中生存的人尚能如此看待生活，那么我们呢？幸福可以随时获取的我们呢？有什么理由消极处世呢？
开了窗，迎接阳光。赶走心里积压的阴霾，一定可以“水光潋艳晴方好”，一不定期可以在畅阔的蓝天振翅翱翔。
作文训练---心理活动描写通常我们所谓的人物的心理活动描写，（在生活中，我们每当遇到一些事情的时候，心理总会产生一些想法和做法，这就是心理活动。）
就是结合人物的语言行动描写，把人物是怎么想的写清楚。在描写人物时，适当地描写人物的心理活动，对刻画人物的形象，表现文章的主题思想有着重要的作用.要写好人物的心理活动，离不开人物的面貌、行动、语言等因素。
可是为了充分展示人物的思想，表现人物的精神面貌，需要写好人物的心理活动。写好人物的心理活动，可以从以下几方面入手。
一 、直接刻画、交待人物心理 采用这种方法，一般常用“他感到……”、“他觉得……”、“他认为……”、“他想到……”“他想……”、“他回忆……”、“他思索着……”、“他想起……”等带有标志性的词语来表达。当然，也可以不用这些词语，直接通过文章中人物的内心来表现人物的心理活动。
例如：课文《穷人》，当写到桑娜把西蒙的两个孩子抱回家，安顿好他们之后，有一段心理活动描写，十分精彩： 他忐忑不安地想：“他会说些什么呢？这是闹着玩的吗？自己的五个孩子已经够他受的了……事他来啦？……不，还没来！为什么把他们抱过来啊？……他会揍我的！那也活该，我自作自受。嗯，揍我一顿也好！” 这里，作者把桑娜没征得丈夫同意，就把邻居西蒙的孩子抱回家后的矛盾心理刻画得淋漓尽致：期间有害怕，又担心，有自责，但更有决断。
“嗯，揍我一顿也好！”写出了她为了两个孤儿，宁愿自己挨揍的善良品质。如果没有这段合理感人的心理描写，仅写她抱回孩子的一些行为动作，那么桑娜的这些品质也就不可能表现得这么充分。
二、通过动作，表情反映人物心理 人物的一举一动，都是人物内心世界的外在体现。刻画得好，往往能从侧面表现人物的心理活动。
例如：《小抄写员》中，“叙利奥忽然觉得有人用两只发抖的手抱住了他的头，不觉‘亚’的一声叫了起来。”这里，“两只发抖的手抱……”深刻地表达了父亲当时的那种复杂，微妙的内心活动，从而更深刻的表达了父子之情，令读者感动。
对人物表情进行形象的描写，对揭示人物的内心世界也起这很重要的作用。例如：《十六年前的回忆》一文中，作者通过对李大钊同志在法庭上执著、坚定、慈祥、严峻的表情描写，生动、形象地表现出李大钊同志的那种坚贞不屈，及坚决与反动派斗争到底的心理品质。
由此可见，人物的内心世界也就是心理活动，可通过人物的动作、表情反映出来。 三、通过想象描写，表现人物的内心世界 这种心理描写方法，常常借助梦境幻觉，以想象来表现人物内心世界。
例如：《买火柴的小女孩》一文，描写小女孩在饥寒交迫的情况下，擦然一根根火柴产生了幻觉，展现初一幅幅美丽的幻想世界。点燃第一根火柴，仿佛自己坐在大火路面钱；第二根，仿佛看见了烤鹅；第三根，仿佛看到了圣诞树；第四根，仿佛看到了奶奶；点燃一整把火柴，仿佛奶奶把她带到光明快乐的地方去了。
这样的幻觉描写，反映了小女孩的天真、单纯及对温饱的渴求。小女孩当时的心理活动也被刻画得细腻曲折。
所以，运用想象表现人物的心理活动，能让读者深刻准确地把握人物当时当地的内心活动，这对理解文章的中心有一定的作用。 人物的内心世界是复杂地，另外，为了揭示不同人物的内心世界，心里描写还应当与人物的年龄、身份、性格、经历相吻合，只有这样，我们才能写好人物的心理活动。
阅读作文 语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。
试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。 这是某学生的一段作文，写的是他知道考试成绩前后的心理活动。
虽然，他用“紧张得要命”、“很是伤心”等词，但我们并不感觉到他有多紧张，有多伤心， 原因就是他用抽象的概述代替具体可感的描写。思考：如何进行具体可感的心理描写呢？可分为两大类：直接描写和间接描写。
直接描写包括内心独白、神态描写、梦境和幻觉描写等，间接描写包括环境烘托、动作语言描写。内心独白：就是自己对自己讲的无声的话。
我不停地在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。
老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！”幻觉描写：人在极度紧张的状态下，眼前或耳边会有虚幻的画面或声音，其内容往往是自己最怕看到或听到的，把这些详细地描绘下来，就能十分准确地表现人物的内心世界 我好象看见满试卷鲜红的叉组成一张巨大的网向卷来，使我不得动弹，不能呼吸。我又仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和旁人的嘲笑声。
在进行幻觉描写前也要用一些提示语，如：似乎看见，仿佛听到等。环境描写：一个人在不同的心情时看相同的景物，会产生不同的感受，因为人对使自己心灵产生感应的事物特别敏感，因此人的眼睛能根据自己的心情选择景物，并伴随着强烈的主观感受. 天阴沉沉的，不时刮来阵阵。
走在历史的长廊上，一幅幅画面尽数展现在我的面前，世间百态，转瞬即逝，在千年的历史沉淀中，有多少值得我们追忆的事情呢？面对过去，我不禁思绪万千······
“千载琵琶作胡语，分明怨恨曲中论”，昭君，出塞和亲的昭君，你是美人，所谓美人者，以花为容，以月为貌，以柳为姿，以水为态。古来也有不少女子倾城倾国，但她们的美貌却给国家和人民带来了沉重的灾难，使万民处于水火之中；而昭君，你与她们不同，你用你的美貌保卫国家，维护人民的利益，你牺牲你的自由，为人民带来安宁。“汉地随行尽，胡关逐望新”，当你感伤地发现故国越来越远时，当你的泪水滑过白皙的脸庞时，当你独坐在华丽的装镜前时，可以想象，你的心是怎样的愁肠百结啊，我不知你用怎样的心情来面对这一残酷的事实。昭君，我只想对你说：坚强吧，昭君，无论你身在何处，你都为自己与民族谱写了一曲不朽的赞歌。
“朔气传金柝，寒光照铁衣”，木兰，替父从军的木兰，你用你的行动向世人阐述了“巾帼不让须眉”的内涵，你用你的血、你的泪、你的汗艰难地为国家描绘了一副和平美好的蓝图。“谁说女子不如男”木兰，你就是最好的典范！木兰，看着坚强的你，我想对你说：坚持你的信念，别放弃，让自己的灵魂得以升华！
“大江东去，浪淘沙，千古风流人物”，但淘不尽的是我们对风流人物的追忆与感念，“把酒酹滔滔，心潮逐浪高”，风流人物们，我想对你们说：你们创造了历史，历史定将把你们记住！
要想写好议论文，关键是要有感而发，做到言之有物，言之有序，言之有理；在此基础上，如果能做到写出自己的真情实感，让文章情理交融，那就更好了。
无论你是写乐观的心态，还是写淡定的心态，都不是不可以。但你先要确定主题和中心思想，然后围绕中心论点来写。
要选好材料，用各种论据来证明你的中心思想；还可以结合实际谈谈自己独到的看法。也不一定非要局限于，乐观和淡定这两种心态，只要好的心态，都可以以此作为主题。
还可以引用一些诗句或名言，比如“天生我材必有用”属于乐观的心态。“不以物喜，不以己悲”属于淡定的心态。
这里有分资料你看下。
升入初三的学生随着学习压力的增大，容易出现对自己学习上没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种现象，其实这些现象在初三的学生身上表现出来也是正常的现象，但是如果我们对这些出现的种种心理不适不能及时进行自我调节的话，就很有可能影响我们的学习和考试成绩，严重的还可能发展成心理疾病，所以初三学生有必要对自己进行适当的心理调节。
一、首先要客观地评价自己，给自己一个合理的定位
我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，从自己学习情况的实际出发，才能进步，才能找到学习的信心。否则，只能是在和他人的比较中徒增痛苦，对自己的学习是无益的。
二、学习心态平稳，不要慌乱
有些同学在初三学习过程中，对自己的学习非常焦急，老是觉得自己以前的知识没有学好，担心剩下的时间全用来复习都不够用，这些同学总是在自己吓唬自己，把大量时间都浪费在对学习的担心和焦虑中。其实，如果我们能合理高效地利用考试前剩下的时间，充分复习是完全可以做得到的。这些同学可以进行一些积极的自我心理暗示和自我鼓励，比如在学习的地方写一些小纸条，如：“塌塌实实复习，不急躁”；“请把注意力从担心转到学习活动上”；“不和别人比，只做自己该做的”等，这些小纸条会帮助你稳定情绪，找回信心。
学习的态度要实事求是，会了就是会了，不会就是不会，不要不懂装懂，对自己不负责任。
学习上不要急功近利，奢望这个星期努力了，下个星期成绩就要有明显地提高。成绩的提高是要达到一定量的付出和努力才能显现出来的，所以我们对学习要有耐心。
三、制定学习计划
学习上要给自己制定一个总的学习计划和阶段性的学习计划。我们可以按照最后考试的日期向前推算，划分学习计划的时间段。制定阶段性的学习计划时要注意先复习好基本知识中自己的薄弱环节，一个一个知识点去攻破，自己看书做习题还不能掌握的情况下，要勤于张口向老师或同学请教。总之，一个原则：无论用什么方式，考试范围内的基本知识必须在自己规定的时间内真正掌握。
另外注意一点就是不要把更多的时间用在难题上，尤其是一些成绩好的学生更容易犯这个错误。其实，考试中基本知识就占了80%，如果你能很好地掌握了每个基本知识点，在保证基本知识少丢分的情况下，我想剩下的20%的综合题和难题，你也会拿到一些分数的，这样你的试卷的总分就会很高。所以学习是要讲策略的。
制定学习计划对学生起着稳定心理的作用。越是无序状态，人就越容易四处出击，什么都想做，然后是哪一个也没做好，这样反过来就更使我们心理慌乱、焦急，形成恶性循环。如果我们制定了合理的学习计划，我们就会在学习上有条不紊，知道自己已经完成了什么，还有哪些内容没有完成，对于已经完成的学习任务还可以使我们形成学习成就感，会更加增强我们学习的信心。
四、劳逸结合 ，保证睡眠，合理利用时间，注重学习效率
尽管我们一再地强调初三的学习过程中，要劳逸结合，但事实上仍有太多的学生进行“学习疲劳战”。很多同学都是在上半学期还能挺住，下学期还没有到考试的日子，身体和心理就出现了严重的损坏，不得已要放弃学习活动，到医院进行专门的治疗。他们已经不能再去迎接考试了，他们败在了考试开考之前，败在了和自己身体和心理承受能力的较量之中。“劳逸结合，保证睡眠”不是我们学习不努力、要偷懒，是为了能够保证我们持久的学习动力和能量，学习不是谁用的时间长谁就一定能够成绩好，学习重在方法和效果。只要我们合理地安排学习时间，注重学习的质量和效率，我们一样可以取得好成绩。
在初三这个升学的关键时期，调整好心理状态，把握住自己也就把握住了未来。祝同学们好运！
光阴似箭，日月如梭。时间过得真快啊，转眼间我现在已经成为一名初三的学生啦。
现在我真正成为初三的学生啦，我的心情激动又兴奋，进入初三就要加强学习，应为初三时一个紧张的状态，每个人都在努力，为自己的高中梦想而努力拼搏着。现在我要抛弃一切杂念，好好努力争取考个好高中，我不会再像以前那么贪玩啦，因为我是初三生啦，我的各个方面都在生长，我在不断长大，我要好好学习。
上啦初三不仅学习方面要努力，而且在其他方面也要学会管束自己，注意自己行为，语言文明，改掉不好的习惯，因为我们要给初一，初二的做个好榜样。
进入初三紧张是难免的，因为每个人都想考个好高中，只有初三好好努力才能好上好高中，我现在要努力拼搏，好好学习。
现在我是初三生啦，我一定好好学习，为拉我的未来而努力奋斗，永不放弃，相信我自己一定会进步的。。