坚持按摩养老穴抗衰老

如题所述

第1个回答  2022-09-22
  一旦人体上了年纪,那么身体素质就会直线的下降,在这时候难免会出现一系列的不适情况,特别是头晕眼花、耳鸣耳聋等老年人非常容易出现的一些症状,所以很多时候就需要服用各种的药物,不过我们还可以通过按摩穴位来缓解,养老穴就是这样的穴位,一起看看吧。

  在中医经络学中,手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症,而且这个穴位的名字也完美的对应了它的功效,这就是养老穴了。老年人如果可以经常按摩养老穴,可以清头明目、充养阳气、舒筋活络,对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果,所以说在平时的生活中就应该注意去按摩养老穴,对老年人来说很有帮助。

  不过想要按摩养老穴,那么首先就要对养老穴的位置有了解才行,养老穴定位在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。养老穴属于手太阳小肠经,养老穴位于人体的前臂伸侧,腕后1寸,以掌向胸时,当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中,所以能发现养老穴的位置是比较好找到的。养老穴位于手腕处,准确的取法是先将掌心向下,在手腕处突起的骨头最高点取穴,然后屈肘掌心转向胸前,穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内,而且养老穴的按摩方法也比较方便,推荐大家以指揉法为主,用手指腹吸定在该处穴位上,腕部放松,做柔和而有渗透力的摆动,每日1~2次,每次约10分钟即可,手法宜轻,不可过强刺激,适当的用力就完全可以。

  按摩养老穴是很不错的一个养生方法,能够很好的促进老年人的健康,对于老年人容易出现的多种老年症状来说,都可以通过按摩养老穴来缓解和改善,对老年人的健康可以说非常出色,所以我们在平时就应该对养老穴有了解才行。
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