我认为女人穿高跟鞋，就是一种受虐行为。那为什么女人甘愿忍受折磨还要这么做呢？那是因为穿高跟鞋，确实能使人的整个身体状态发生改观。
穿高跟鞋的优点当穿上高跟鞋的时候，由于后脚跟垫高，身体自然就会发生前倾，腿部肌肉就会拉伸，臀部肌肉也会绷紧后翘，这时人为了保持平衡，上身就会后移，并挺胸抬头。整个人就会呈现出一种 前凸后翘 的效果，从而使女人的身材更挺拔，更显气质和魅力四射。这就是为什么高跟鞋如此受追捧的原因。
穿高跟鞋的缺点尽管穿高跟鞋给女人带来了很多好处，但同时它也有很多缺点。
首先， 穿高跟鞋会使脚部受伤。特别是脚尖部位，五个脚趾会承受比平时几倍的压力，并相互挤压变形，有一种中国古代女人裹脚的感觉，时间长了势必造成神经末梢受损。
其次， 由于后脚抬高，特别是穿那种后跟在十公分以上的高跟鞋，就会使人的全身始终处于一种紧张状态，就会产生疲劳感，时间久了身体就会出现问题。
那么有没有这样一种鞋，既具备高跟鞋的优点，又没有高跟鞋的缺点。我认为以下几种鞋就具备这种优点。
第一种，运动鞋
作为专业运动员比赛所穿着运动鞋，由于具有轻便、柔软、透气性好、美观实用大方，
特别是鞋底非常厚，穿上之后使脚部没有任何不适感。同时还具有明显的增高效果。
第二种，粗跟半高跟鞋
这种鞋指的是，鞋后跟着地面积大小相当于人的脚后跟面积，并且鞋跟的厚度小于5公分。
由于这种鞋限制了其高度，从而使人的脚尖部位不会承受过多的压力;另外由于鞋跟面积大，使人走起路来会更加稳健，从而不易产生疲劳。
第三种，满族民俗风
这种鞋是我国清朝时期，满族女人穿着的一种具有独特民族风情和充满民族智慧的一种鞋。
这种鞋的鞋跟位于鞋底的正中央，
穿上之后不会使人感到脚部压力，非常舒适和美观，走起路来使人身体挺拔飘逸、优雅大方、仪态万千！
非常适合在重大商业文化活动场合展示，绝对是一道靓丽风景线。
长得高大的女生穿运动鞋和小白鞋，既好看又不伤脚，因为长得高的女生脚又长又肥，运动鞋和小白鞋面料柔软，鞋前掌板型宽，穿上这两种鞋日行千里脚都不会痛，无论是搭配春，夏，秋，冬的长短服装，或是各种款式裙子都好看，抖擞利落，走到哪里都吸人眼球，大方得体，很有青春活力，运动鞋和小白鞋是高个子女生最好的选择。
中矮个子女生穿跛跟圆头蝴蝶结皮鞋，既能拉升人的高度，也不伤脚，坡跟很大有定力，鞋尖是圆头，穿上此鞋走路五个脚指拇不会难受，加上蝴蝶结很 时尚 ，搭配春秋的各种服装，套裙，连衣裙都特别有气质， 时尚 高雅。
高中矮个子的女生穿中方跟一字方头皮鞋，既好看又不伤脚，搭配春夏秋三个季的服装都很时髦，也能增加中矮个子的高度，此鞋的跟大，稳，不容易摔跟斗，鞋头是方的，脚指拇里面有空间，走路脚也不会疼痛，走哪个埸合很彰显气质，是女生最理想的鞋子。
高个子女生冬天穿平底马丁鞋好看不伤脚，中矮个子冬天穿中粗跟的马丁鞋也好看不伤脚，无论是搭配大衣，长短羽绒服牛仔裤，都特别的保暖 时尚 ，无论是逛街还是上班都不会喊脚痛，是女孩冬生最好能鞋子。
中矮个子的女生，无论是春，夏，秋，冬都可以穿粗跟防水台的鞋，前后都高，直接垫高一层，既能增加高度，又好看，不伤脚，搭配各季服装都有味，走路跟平跟一样的舒服，粗跟防水台的鞋能让平凡的你，魅力无穷。
高跟鞋是不少女人一生中最不能缺少的东西，不仅能让让身材显得更加高挑，还能增添不少的自信，可是长时间的穿着高跟鞋对身体确实存在不好的影响，不论是脚还是脊柱，都有可能受到损伤，所以就要来找几款既可以填补身材缺陷，又能够满足舒适感的鞋款喽！
穆勒鞋是今年尤其流行的款式，大多也都是粗跟的设计，相比细跟而言粗跟的设计穿起来会更加舒适，走路也更稳一些，虽然这样说，但是也不宜选择过高的鞋跟。穆勒鞋乍看上去好像不那么讨喜，但是穿久了你就会对ta爱不释脚，不仅舒适而且十分百搭哦！
除了穆勒鞋之外，玛丽珍鞋也是同样的道理，只不过两种鞋款给人的感觉确实截然不同的，穆勒鞋会看起来更加 时尚 前卫一些，而玛丽珍鞋则是更加的优雅大方，是轻熟女们提升气质的必备鞋款。
前段时间各大 时尚 网站都在疯狂的写同一款鞋子，那就是猫跟鞋。自从被赫本阿姨穿过之后，虽然ta一直存在，但是从来没有像今年这么火过，大家好像突然之间发现了ta的优点，小小的跟穿上让人有种踮起脚尖走路的感觉，随之身体也会不自主的挺拔一些。
坡跟鞋也是不错的舒适性选择，有些妹子觉得坡跟已经退流行了，那是你没有找对款哦！属于夏天的草编鞋，每年拿出来都不会觉得土气，而且十分又度假感哦！一点点的坡跟如履平地，就算穿出去郊游都不会觉得累哦！
从严格的意义上来说，在骨科专家眼里，高跟鞋是一种伤骨的“利器”，可是在女人的眼里，即使穿着它再怎么不舒服，但女人依旧难以拒绝它，实在让人又爱又恨！长期穿着高跟鞋的女性，脚会严重受创，严重者则会造成骨头变形从而终生都走不了路。其实不一定要穿很高的高跟鞋才会美的，有些在安全范围高度的矮跟高跟鞋和一些悠闲的鞋也可以衬托出别有一番风味，今天我就给大家介绍几款非常好看又不伤脚的鞋子吧！
小白鞋几乎从2014年火到现在，不用分季节，小白鞋总是那么的时髦又百搭！裙装单品不一定要穿高跟鞋，一双小白鞋就可以让你更轻松地去约会了！
OL也可以暂别正装和高跟鞋了，小白鞋也可以随意搭配你的一切正装！
你也许听说过“女人衣厨里不可缺少的一条黑色礼服裙”，然而你可能不知道一双黑色平底鞋会带给你怎样的百变感觉！也许你会觉得黑色平底鞋太普通了，但是你不会发觉它的魅力不仅在于舒适，还可以用来平衡全身的造型。所以 时尚 编辑们总说“足部用黑色可以平衡整身的颜色”！
低跟鞋才是优雅的标配，低跟鞋的高度是3~5厘米，优雅不累脚，还可以拉长腿型，不管是上班族还是约会逛街，都可以轻松驾驭到，百变风格随意切换。不管是搭配裤装利落洒脱还是搭配裙装的优雅甜美，低跟鞋都可以演绎出百种 时尚 。
平底凉鞋的风格近几年被誉为小众潮流，因它的简单大方又百搭，然而在日本和美国那边就比较流行，平底凉鞋的舒适和 时尚 度就不用多说了，就是有些挑脚。
平底凉鞋不论是搭裙子还是裤子，都具有十分潮流的感觉，潮人必备哈！
穿过高跟鞋的人，都会迷恋高跟鞋带来的美。与此同时，高跟鞋也会让穿的人容易脚累脚痛。那什么样的鞋子既好看又不会伤到脚呢？
贴心的我给大家总结了下面这几款：
小白鞋永不过时的小白鞋，既百搭又好穿。如果加上经典配色红白黑蓝，还有独特的几何Logo设计，复古系的小白鞋试问有谁会不爱。平底的小白鞋舒服又不伤脚，还真是时髦精们的鞋子首选。
浅口芭蕾舞鞋浅口的设计露出脚背皮肤，要是穿上一条仙女裙，复古不失优雅。
芭蕾舞鞋的鞋型，青春活泼还带些小性感，配上牛仔裤或者小黑裙，特别吸睛。
绑带鞋古罗马风的绑带鞋，交叉的细绑带，尖头的鞋型，长裙摆飘起，不经意间透露出优雅的女人味。
简单的黑色绑带，和小黑裙的搭配，休闲的随性中透出一点法式风情。
猫跟鞋穿不了恨天高，矮跟的猫跟鞋你值得拥有。富有曲线感的猫跟鞋，同样尖头的鞋型，拉长腿部比例之余不失高跟鞋自带的优雅。
乐福穆勒鞋形似拖鞋的乐福穆勒鞋，自带拖鞋的舒适自在感。
加上鞋面的碎花、金属等元素，穿上这样的乐福穆勒鞋，走起路来还真是英姿飒爽！
今年流行的玛丽珍鞋，跟不高，又 时尚 ！除此之外就是小白鞋了，随你怎么穿，就是舒服，百搭！好看！纯属个人喜欢，哈哈
其实谈到穿高跟鞋伤脚，的确，我们都知道它伤脚，但新时代的年轻女性都会在众多场合选择穿它，为什么呢？因为这是一种时代趋势，大家都追求美的事物，它让我们的腿型更美，更迷人。不过美的鞋那么多，并不止高跟鞋。不同的服饰需要不同的鞋来搭配，鞋子搭配的好，让一个人整体变得美起来了，那这双鞋才算真正的美。而鞋子不仅美，而且穿起来舒服，那就更完美了。
高跟鞋（下面会详细讲高跟凉鞋）：
高跟鞋伤脚，容易使脚踝扭伤，会影响膝关节，有很多伤害身体 健康 的方面。可是，我们完全可以通过选择合适的高度，合适的宽窄度，合适的大小，来尽可能减小它带来的伤害。
正确穿法：应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。
平底鞋（主要针对休闲的板鞋等休闲鞋）：
很多人以为穿平底鞋才是 健康 的，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
正确穿法：鞋跟高度以3-5cm最适宜。
尖头单鞋：
尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。
正确穿法：处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，不适合穿窄小的尖头鞋子。另外，不建议长期穿尖头单鞋。
凉鞋:
夏季的来临，很多爱美的女性都会将凉鞋作为夏季的必备单品。但正如上面所说，
鞋跟太高不行，以2-3厘米最为适宜，太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害 健康 。
鞋跟面不宜过窄，有些女性喜欢穿鞋跟又高又窄的凉鞋，那不足1平方厘米的窄细跟面，别人看了都忍不住要替她们担心。因此，挑选高跟鞋时少选跟面太窄的。在所有的扭伤中，最多的就是踝关节扭伤，又叫崴脚。穿高跟鞋是崴脚的一大诱因，穿鞋时脚尖朝下绷着，踝关节最不稳定。一旦崴了脚，韧带都会有不同程度的损伤，撕裂的韧带会变松、拉长，如不及时治疗，那么韧带在变松的位置重新长合，很容易导致习惯性崴脚，逐渐会发展成创伤性关节炎。
[注意:
少穿凉拖鞋。近年来市面上推出了不少款式新颖的凉拖鞋，有高跟的，有夹两个脚趾的，也有细带包住五个脚趾头。据英国外科医生发现，穿凉拖鞋，特别是高跟凉拖鞋，会导致小腿肌肉被剧烈拉伸，还会令跟腱过度疲劳受损。夹脚趾的凉拖鞋更会伤害人的 健康 ，因为这种鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持，他们的脚趾会慢慢蜷缩成爪型。专家建议，凉拖鞋可以去沙滩玩的时候穿，其他时间最好给自己的脚选择一双有后跟的或带有鞋带的凉鞋，尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子，比如脚背鞋带既细又少的那种。
莫光脚穿鞋。夏天经常有人光脚穿凉鞋。有关专家指出，光脚穿凉鞋，不利于脚的 健康 。在炎热的天气，人的双脚本身就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透气性不太好的皮凉鞋、塑料凉鞋，极易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病。光脚穿凉鞋还容易使人患上凉鞋皮炎，因为许多凉拖鞋是用化学物质制成的，对皮肤有一定的刺激性，过敏体质者接触以后容易出现皮肤发红、糜烂或起水泡等症状。因此，尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤过敏者，不要使皮肤与凉拖鞋长时间直接接触。天热的时候，可以选择薄一点的棉质袜子便于吸汗，必要时加垫棉质鞋垫。]
另外两类鞋: 运动鞋和布鞋 ，是众人都认可的好看又不伤脚的鞋。
hello 我是多啦，我来答题了：
提起高跟鞋，你是不是总觉得好看，又怕脚疼，但是又喜欢穿，总之是又爱又恨，很矛盾。当然了，我也和你一样的。
但是你要知道的是，不管是什么价位、什么牌子的高跟鞋，想要做到不伤脚、不磨脚，可能性不大，只能说有些高跟鞋舒适度比较高，走了一段路之后，磨脚的程度没有普通高跟鞋严重，不管怎么说了，这已经是很大的进步了，不是吗？
下面推荐一些我常穿的高跟鞋款式，很舒适，款式时髦，关键是不磨脚。（我一共推荐）
如果说细跟的高跟鞋款式穿的比较累脚，可以尝试穿粗跟的。真的我自己就有很多粗跟的鞋子，走路真的比细跟轻松太多了。
这款红色的粗跟鞋，它的高度只有5.5cm，鞋底很软，算是很百搭的通勤单鞋了。尤其是它的前面饰扣，不规则的金属方扣设计，时髦度很高。
个人觉得这种复古红色的鞋子，最能穿出气场了，搭配碎花裙也是绝绝子啊。
一直以来，我都是比较喜欢小香风，不管是服装还是鞋子，因为小香风给人的感觉都是比较秀气，真的太适合我们这种小个子女生。
下面这款鞋子里外全皮，所以它的舒适度很高，也就是鞋子很软。
鞋头和鞋身是拼色的，结合 时尚 珍珠装饰，也是属于非常百搭的女士高跟鞋了。
虽然是细跟，但是鞋跟的造型很独特，水钻点缀，增加了亮点，高度6cm，走路也不累脚。
说实话，我家里的鞋子，玛丽珍的鞋子算是比较多的，因为玛丽珍的款式，非常甜美秀气，适合娇小的女生穿搭。
它的材质是透气羊皮，透气性很高，不用担心会捂脚，鞋子的高度是5.5，算是中等高度。
一点小珍珠点缀，方头和 时尚 蝴蝶结，太适合搭配裙子了，这款鞋子不管是春秋穿搭还是夏季，都非常好看，对了，还可以搭配旗袍，也是非常百搭的。
公主范的鞋子从第一眼看就非常喜欢，这种仙女风珍珠点缀，比较优雅的感觉，我一般都是用来搭配白色的裙子，比较适合出席一些聚会什么的，肯定非常好看。
其实有了珍珠拌带设计，在搭配丝袜的时候，也是很方便，不会掉跟哦。
这款鞋子是小方头设计的浅口单鞋，鞋跟高度是7.5cm，所以显高效果很好。
想要一些亮色一点的鞋子，可以尝试今年流行的黄油色，这个配色清新自然，给人的感觉就是非常舒服。
这款鞋子是手工制作的，里外全皮的，柔软度很好。
珍珠方扣的装饰，鞋跟也不高，在4.5cm左右，小高跟不累脚，太适合日常穿着了，上班通勤，下班约会，这种鞋子是一举两得。
一直以来，格纹款式的高跟鞋都是比较经典耐穿的，真的不管流行趋势怎么变化，我们的鞋柜里都要有一双经典款，我就是选择格纹款。
这款鞋子是 时尚 格子纹帮面，带有一点拼接设计，时髦度是非常高的。蝴蝶结与珍珠点缀，带来生动的活泼之美。
鞋子的高度在7.5cm左右，在浅口细高跟单鞋中也是比较常见的高度。这种鞋子显高效果非常明显，适合我这种小个子女生。
好了以上推荐的6款我常穿的鞋子，你喜欢哪一款呢？