新手如何学打篮球~谢谢~

Question

对于一个从没打过球的人来说~投篮就象高难度的射门~加上基本动作的运球~让自己感觉老是看着球运~而不是看着人运球~一次偶然让我接触了篮球`第一次打篮球时就光炼投篮~老感觉篮球很重似的~时不时的来个三不占~`现在学打篮球差不多有4天了~基本上都是射3分~我发觉射3分比射2分不废劲似的~不是很简单 是没有2分费劲~基本偷2分球时就算我人在蓝框正底下也仍不进~完全不知道怎么仍进去 只能靠擦板进~ 可以说我投篮手感还可以 ~一般投30个进个七八个3分`就算不进也要挨到框`也许是我身体素质好的缘故~因为原来学过一点点武术炼过手劲~感觉篮球说简单又不简单~最重要的运球和投篮~传球这几个基本动作挺难的~现在只能靠打篮球消磨下午时间~我想请问下篮球高手门~一般打篮球是不是要把运球和投篮炼好是最基本的~是的话 我想请问下 如何能运好球~我想运球不是光硬拍的吧~比如说是不是要拍的时候手要像侧倾斜着抚摩拍~或者怎么的~~~~请教高手教教几招~谢谢了~非常感谢。。。。。。。。。。。。
后楼的你真牛`还出书~我第一个买~呵呵开个玩笑~我还想问个问题 `我身高1.78 `体重58KG 手不是很大`~请问可以单手拿球吗？ 还是不是手大就好拿~~~~谢谢~

Answer 1

1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。
要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
2、打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程，所以练好传球很重要啦，那么先从传球开始练起吧。
3、小编个人认为，自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
4、接下来要开始练习投篮了，毕竟得分才是最重要的，在篮框中为各个方位各个点上练习定点投篮，熟悉每一个方位的力度和技巧。
5、上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。

Answer 2

初学的当然是练手感啦
每天多拍球

然后学习两步半，懂一些基本规则
知道什么是犯规

然后就是学习投篮了
衡量你是一个菜鸟还是高手
投射是很重要的一环

提高了命中率
也就提高了自身的实力啦

Answer 3

新手刚开始就学投篮，个人觉得是错误的。毕竟投篮动作不规范的话，即使刚开始进那么几球，要投好球还是不容易的。运球是非常基本，也是非常重要的，特别是对初学者来说，学好运球已经算入门了。篮球是一种非常注重弹跳的运动，当然个人节奏也是非常重要的。篮球也讲节奏，找到自己的节奏，学起来事半功倍是必然的。至于投篮嘛，是一门非常深奥的学问了。个人还是觉得动作规范，再加上一定练习的话，投篮不会差也不会太好，至于定点，急停，后仰之类的，是需要多多练习喽.....多看看视频，多学学别人，会有体会的！

Answer 4

不用学，陪朋友多打几场就会，慢慢懂的，我们这些打打玩的都是这样学会的！但是要不怕出丑~呵呵
希望楼主早日学会！！

Answer 5

开始不管你怎么练都是练手感，熟悉篮球。建议多找本篮球初学者之类的书看看，然后按照书上教的练投篮，再自己慢慢体会自己的投篮感觉，别全部靠学别人，各个人的打球风格都不太一样