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原地慢跑四十分钟相当于跑了多少千米
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第1个回答 2015-07-14
原地跑不准确，算摆臂速度，比户外跑省力，就按5分一千米，也有8千米了。
相似回答
跑步四十分钟
大概有
几公里
的样子?
答：
没有任何专业锻炼的18-50岁的女性，
40分钟大约能跑5.5公里
。大于50岁的非专业没锻炼近的男性40分钟大约可以跑5公里，和成年男性正常走路差不多。
跑步四十分钟大概有几公里
的样子
答：
大概在6000到7000米左右啊
，慢跑的好处还是很多的，跑步很好的，但是要在饭前跑，刚吃过饭不能激烈运动的。具体注意事项如下：一：注意衣着，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要...
一个人
慢跑40分钟
可
跑多少
米
答：
20000米
原地跑步
多久
相当于
一
公里
答：
其实这个不好比较。但是可以借鉴
跑步
机，平时不锻炼的人大概会要7-8
分钟
左右。有锻炼的5-6分钟上下。当然专业的运动员和业余跑步大神会更快。
原地跑步
20
分钟等于几公里
答：
原地跑步20
分钟
大概有2
km
左右，
原地跑步相当于
慢跑，慢跑速度慢跑速度一般为5～8km／h，所以20分钟左右可跑2km左右。在原地跑步的时候建议高抬腿，重复次数加快些，这样可以锻炼腿部肌肉。原地跑还可以提高跑步速度，比如说可以从64步原地跑提高到120步原地跑，对体能消耗较大，可以减肥。原地跑步注意事项 ...
原地跑
半小时
相当于
多远
答：
原地跑
半小时
相当跑
5
公里
吧。跑步是一种针对身体健康拥有非常大的益处的有氧运动减肥，也是一种能够提升人的抵抗能力和免疫能力的健身运动。很多人都想要知道，
慢跑
半小时需要跑多远，一般状况下，慢跑半小时以6
千米
为宜。自然，并不是任何人都需要依照这一标准来跑步，健身运动者能够在
跑步的
全过程中，...
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