为什么我总是长不胖呢？

Question

我现在是170CM可是体重只有55KG。而且总是这样长不胖。 申明一下我是男生啊。

Answer 1

多参加锻炼吧
男孩应该做力量训练，就是你看到的健身房哑铃啊，杠铃啊之类的，再配合蛋白质含量高的食物（如牛奶，牛肉，鸡胸），相信你在一个月后就能够长3---5公斤。
一点也不夸张，我刚认识男友时候，他62公斤，身高175；现在92公斤，就是做力量训练，配合蛋白质含量高的食物，一身肌肉。