跑步、游泳、骑自行车、爬山、乒乓球 、羽毛球、跳绳、放风筝等。
1儿童喜欢新鲜感同时喜欢多动,同时由于儿童坚持力、意志力比较差,要坚持一种运动很难的,因此要多种运动相结合。
2一家人在户外的游玩时候,,可以带孩子到草坪上追逐、踢球或玩点游戏,在草地上打滚等。在家里也可以玩,在床上扔枕头,划拳,用被子包人等,只要能使肢体处于运动状态就行。
3五岁的孩子身体正好是发育,适当的体育锻炼不仅有助于孩子的身体发育,体格更加强壮还会有助于孩子的智力发育。
4跑步、游泳、爬山、跳绳、骑自行车、乒乓球等都很适合五岁的孩子运动,都不需要消耗太多体力,小孩子可以在运动中体验到快乐,丰富生活。