一上台一发言就浑身发抖，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这时没有自信的因素，想要客服就要知道造成恐惧的原因。

每个人面对一个陌生的环境时，都可能出害怕的感觉。因为这样是你被迫的远离了你的舒适区，所以你害怕的原因其实是因为你怕讲的不好换来别人的嘲笑，又或是接受不了自己会失败的事实。

这个时候你真正的了解自己害怕的原因了，知道之后就会想办法去给自己心里暗示，学会给自己得到解脱。

如：当讲的失败后，你把最坏的结果想出来，无非是别人觉得你讲的太烂了，更多的是会得到鼓励的不是么。其实并不是那么的难以接受这个结果。当你天正好心态的时候木九十你离成功更进一步的时候了。

还有，想有自信就要有充分的准备。比如演讲稿提前写好，多背几遍。不要现场去临场发挥，这样你就会更加的有底气。

克服心理，然后做好准备，就能让你轻松的发言了。