我爱打羽毛球
课余时，我爱打羽毛球，因为羽毛球能让人锻炼身体，也能让人感到轻松和愉快。
记得有一次，我做完作业，突然有一种想打羽毛球的冲动，硬缠着妈妈下楼和我打羽毛球，妈妈没办法，只好放下
手中的活跟我下楼了。
到了楼下，我和妈妈选好位置，比赛就算开始了。我先定了定神，然后将羽毛球轻轻抛起，再用拍子
使劲打过去，妈妈两眼紧盯着飞过来的球，用拍子轻轻一挡，球在空中划过一道弧线又向我这边飞过来。我
时刻也不敢放松警惕，反手一击，球又被高高地抛向空中，只见球在空中忽左忽右，忽上忽下，时而像流星，时而向像在空中飞舞的演员，时而又像杂技演员直线下落，妈妈对这突然而来的变化并不惊慌，很镇定地身子向前一倾，拍子向上一铲，眼看就要落地的球却被她救活了。就这样我们打了几个回合仍不分胜负。我在心里暗暗发誓：一定要坚持住，不能输给妈妈。就在这时，树上传来几声鸟叫，妈妈的注意力好像被分散了，我趁此机会，猛地一个快速扣球，妈妈果然招架不住，等她反应过来已经晚矣，球已经稳稳地躺在地上睡大觉了。最终我战胜了妈妈赢了这场球，妈妈也很为我高兴。
小小的羽毛球不仅让我的课余生活多姿多彩使我拥有了强健的体魄，而且还磨练了我的意志，我真喜欢它呀！
当寒冷的北风拂袖呼啸离去时，春天就悄悄降临到人间。春在花草树木中穿梭，使花草长出嫩嫩的绿芽；动物也在森林中跳跃、追逐，显出一股清新的气息。在这生机盎然的日子中，我和小哥哥拿着球拍和羽毛球准备“一决雌雄”。爸爸自告奋勇地做了我们的裁判员。
比赛一开始，我就大显身手，用了一个“调虎离山”连环计。我一会儿把球打到左边，小哥哥急忙跑到左边把球回了过来；我又把球打到右边，小哥哥又急忙跑到右边招架，直把小哥哥打得头晕目眩，毫无招架之功。我见小哥哥不行了，就使出全身的力气把球打了过去，球像一支离了弦的箭冲向对手，小哥哥一时不注意被打得措手不及。“一比零！”我高声喊了起来，心中想：好的开端是成功的一半，我要乘胜追击！可一看小哥哥一副不服气的样子，我又暗暗告诫自己不要轻敌。
又该我发球了。这一次，我用了“瞒天过海”之计。我假装眼睛盯住右边，球拍也稍稍偏向右边，真正打球时却以“迅雷不及掩耳之势”把球向左边一提，。小哥哥见势不妙，慌忙撤回身来想去接球，可是为时已晚。我又赢了一球，心里洋洋得意。
我连赢两局，这下可把小哥哥给激怒了。要知道，对方也是久经沙场的勇将呀。只见他打球灵活多变，令人防不胜防，我全神贯注，哪敢还有一丝一毫的马虎轻敌！我们从9平、10平一直打到18平。难道要输了？我不禁长长地吸了一口气，时间不容我多想，球已经如电而至，我挥拍还击。渐渐的，我已摸清了对方的弱点在右侧，所以就专功右路。一个快而猛的球使他措手不及，比分一下子到了19：18。赢了一球后又怎敢掉以轻心？那时我觉得心中像压着千钧巨石，气都喘不上来。这是关键的一球了，胜败只在此举，我的手心都在沁汗了，但我拼命地对自己说：“冷静，沉着，不慌，不乱！”“嘭！”小哥哥由于发球过猛，球出界了。哈哈，我终于赢了，心中的巨石也放了下来。
爸爸走过来翘起大拇指夸我厉害，小哥哥也说我球艺好。这天我享受到了胜利的快乐。
运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。
我们现代的羽毛球运动，于1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。
打羽毛球不仅增强了我的体质，而且还丰富了我的课余生活。我太喜欢打羽毛球了！
课余时，我爱打羽毛球，因为羽毛球能让人锻炼身体，也能让人感到轻松和愉快。
记得有一次，我做完作业，突然有一种想打羽毛球的冲动，硬缠着妈妈下楼和我打羽毛球，妈妈没办法，只好放下
手中的活跟我下楼了。
到了楼下，我和妈妈选好位置，比赛就算开始了。我先定了定神，然后将羽毛球轻轻抛起，再用拍子
使劲打过去，妈妈两眼紧盯着飞过来的球，用拍子轻轻一挡，球在空中划过一道弧线又向我这边飞过来。我
时刻也不敢放松警惕，反手一击，球又被高高地抛向空中，只见球在空中忽左忽右，忽上忽下，时而像流星，时而向像在空中飞舞的演员，时而又像杂技演员直线下落，妈妈对这突然而来的变化并不惊慌，很镇定地身子向前一倾，拍子向上一铲，眼看就要落地的球却被她救活了。就这样我们打了几个回合仍不分胜负。我在心里暗暗发誓：一定要坚持住，不能输给妈妈。就在这时，树上传来几声鸟叫，妈妈的注意力好像被分散了，我趁此机会，猛地一个快速扣球，妈妈果然招架不住，等她反应过来已经晚矣，球已经稳稳地躺在地上睡大觉了。最终我战胜了妈妈赢了这场球，妈妈也很为我高兴。
小小的羽毛球不仅让我的课余生活多姿多彩使我拥有了强健的体魄，而且还磨练了我的意志，我真喜欢它呀！
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最有新意的东西其实是自己的哦~
如，心随羽翔
我和朋友打羽毛球作文
今天下午,我闲得没事,便和朋友小明说，我们去打羽毛球好吗？”没想到小明一口就答应了，还逗我说：“你会不会打啊，别马上球没发出去反倒自己敲自己！呵呵”我们全副武装，来到楼下，我实际上只是想和小明说玩玩的，可是不曾想小明还当真了，只有尽力不出破绽了。
我和小明石头、剪刀、布，我赢了，于是我先发球，我左手把球往空中一抛，右手握着球拍，看准时机，用力一发，不但没把球发出去，还敲到了自己的头上，真晦气，“就怪你这个扫把星、乌鸦嘴，这可好，我被打了吧！”我一手捂住头，对小明抱怨道。没办法，只好用最简单的发球方式了，我把羽毛球一抛，拿拍子从下面向上一击，球终于发了出去，可是小明轻松一打，球又飞向我这边，这可怎么办啊，我只会发球，不会打球啊，只好试试运气了，我看准球，用拍子一打，哦，还真对了，我把球一击,小明未接住,我赢了.接着小明又发出攻击……最后，我以5比8输于小明。
小明说：“恩，力度还可以，再练练吧！！”受小明指点以后，我好像明白了许多知识，又和小明练了几个会合，你别说，还真的找到感觉，我真的赢了几局！
谢谢小明的指点！让我又一次学到了知识和方法。
今天，阳光明媚，万里无云，亲朋好友都到我家来“串门”了。我坐在椅子上，无聊地翻翻书。突然，我把目光停留在桌子上的羽毛球，有了！今天天气不错，打打羽毛球，既强身健体，还可以顺便释放一下我紧张的心情。
于是，我迫不及待地翻箱倒柜，嗯，全部到齐喽！现在啊，万事俱备，只欠东风。 嘻嘻，我得找个有水平的，才配当我的“老师”。谁呢？那就舅舅吧！虽然我的运动细胞不是特别发达，但我还是自信满满。一切准备就绪，我腾出一片场地，煞有介事地举起球拍，冲着舅舅嚷道：“别等会被我打得落花流水！”我又摇头晃脑地模仿古人，“都说青出于蓝而胜于蓝！”舅舅也不甘示弱，立刻反驳道：“只要你别半途而废，我一定奉陪到底！”我气得咬牙切齿，心想：羽毛球对我来说小菜一碟，等会看我大显身手吧！“开始喽！”随着裁判赵慧一声令下，比赛拉开了序幕。是我先发球，刚出场的气势当然不能输，我大喝一声：“老子来也，吃我一记寒冰球！”便把球高高抛起，说时迟，那时快，羽毛球像个调皮的小娃娃，还在空中三百六十度旋转。“唉！”我长叹一声。这不，初学者就是初学者，我这个大菜鸟连发球也不会，竟然没拍中啊！我才不灰心丧气，换个姿势也可以打嘛。我一个“天狗望月”，重重地把球拍了出去。“耶！”我侥幸地把球顺利地发了出去，忍不住欢呼雀跃，沾沾自喜。“注意了！”舅舅一个“天女散花”，球不偏不倚地打在我的头上。“呦，疼死啦！”我气急败坏地大叫道，心想：哼，真人不露相，我刚才都是让着你的，不给你点颜色看看，就不知道天高地厚了，把老虎当病猫了，我可不是好惹的！我又重新披甲上阵，一个“猴子捞月”，回旋，这回该把舅舅难住了吧？舅舅毫不心慈手软，又来一个“大海捞针”，轻而易举地反弹回来。我惊讶得目瞪口呆，又赶快缓过神来，以迅雷不及掩耳之势，冲过去大喊：“猛虎下山！”我本想把球漂亮地接住，谁知，摔了个四脚朝天，疼得我嗷嗷直叫。我刚才还夸下海口呢，现在反而被打得狼狈不堪，真丢人！我吃力地爬起来，我不服输！
就这样，一遍又一遍，一局又一局，过了差不多几个小时，经舅舅的“魔鬼式”训练，我终于能把羽毛球打得“出神入化”了！
今天，我又明白了一个道理：只要坚持不懈，任何困难都阻挡不了你的决心。
今天我很兴奋，因为我和我的哥哥约好了一起去打羽毛球。一大早，我和哥哥就来到了瑞安市府广场，我们要在这里打羽毛球了。我们做好了热身运动，就迫不及待的拿起了羽毛球拍开始战斗了。
我左手在前，右手在后，双腿敞开，右脚稍弯，左手拿着球扔向空中，右手球拍重重地迎了上去，羽毛球像火箭一样的速度飞向哥哥，哥哥也不甘示弱，只他反应超快拿起球拍重重地打了过去，但是由于哥哥过于急燥，羽毛球打在了球拍的边缘，羽毛球像个调皮的小孩子一样，蹦蹦跳跳地落在了他的脚下。阿哈，我胜利了，我得了一分，耶！哥哥说：“不要高兴的太早了，谁赢谁输还要看后面呢！”只见哥哥拿起羽毛球高高地抛向高空，等羽毛球落到一定位置的时候，哥哥球拍打向了羽毛球，我感觉到哥哥的这个球迅猛的往我身上飞来，我心一慌，手一抖，球呼的一声落在我身边的地上了，哥哥得了一分。我冷静的想了想这次我失败的原因我由于低估了哥哥的实力。我重新调整了状态，全神贯注、专心致志、认认真真地开始打球了。果然。我一次又一次的赢球了。
经过这件事情后，我想以后无论做什么事情我都要认真专心的对待，只有这样子才能取得胜利。
打羽毛球的原因：
1、羽毛球是全身运动，人在活动时，颈椎得以活动舒展。
2、羽毛球在击球时时常会有抬头的动作，这样就会牵动颈椎的活动，从而让颈椎有充分的活 动空间。
3、不管是在杀球还是击打高远球等其他球时，身体总是会拉动颈椎来完成想要的动作，所以 打球时颈椎无时不刻不在动，同时达到锻炼颈椎的效果。
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