曾在知乎上看过一个问题： 有哪些好习惯，值得我们一生坚持？
有个高赞回答说： “没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书。”
仔细想想，的确如此。
人这一生，许多的烦恼和困惑，都能在这三件事里找到答案。
没事早点睡
扶南说： “人这一生如果可以过得 健康 、平安、不负债，还能做点自己喜欢的事，能和喜欢的人一直生活在一起，就已经是种莫大的圆满了。”
没有 健康 的身体，一切都是空谈。
作家@仲念念分享过自己的一段经历。
那时候她刚辞职不久，一个人在家写作。
刚开始的时候，明明已经很努力了，却总是见不到成果。
于是，她开始整晚整晚地失眠，只要往床上一躺，思维瞬间变得活跃，天马行空的什么都想，越想就越焦虑。
很多个夜晚，她都只能眼睁睁地盯着天花板，直到天亮。
那时她最怕听到的就是， 谁谁谁买车了，买房了，升职了，或者突然写了一篇文章，大火了。
别人越是成功，她就越觉得自己失败，最终陷入焦虑的死循环。
这种情况大概持续了两周，当她意识到这样不行的时候，便试着转移自己的注意力，开始跑步。
每天晚上五点，准时换上运动服出去跑步，跑两个小时，直到满身大汗的时候才回家。
然后她发现，往床上一躺，很快就睡着了。
她说： “原来从焦虑到不焦虑，这中间的转折点，无非就是两个字： 早睡 。”
生活中，你是否也有过这样的经历？
白天工作效率太低，到了夜晚，只能一边强忍睡意，一边熬夜加班；
白天忙得团团转，晚上明明已经很累了，却迟迟不肯睡，因为舍不得这难得的自由时光；
心里装满了难过的事情，到了深夜愁肠百转，翻来覆去却怎么也无法入眠。
作家陈阿咪曾说过： “熬夜解决不了任何问题，反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。”
成年人的生活，总有扑面而来的压力，总有数不清的烦恼。
但是你要知道，世界上没有什么事情，值得你透支 健康 ，拼命熬夜。
我们每个人都只是凡夫俗子，只有休息好了，才有更多的精力去打怪升级。
没事早点睡，是对自己最好的温柔，也是成年人顶级的自律。
也许一觉醒来，那些困扰你的问题，早已经烟消云散。
有空多赚钱
岁月安稳时，可能还可以清高地说：“钱没那么重要。”
可当生活夹杂着苦难而来时，你就会明白，“人生的窘迫，你只有缺一次钱才会懂。”
罗永浩创办的锤子 科技 ，由于行业竞争、质量危机等问题，最终倒闭，罗永浩扛下了公司9600万的债务。
为了想办法赚钱，他开始做直播。
首场直播时，由于流程生疏，频频出现各种失误，但罗永浩依然卖力地推销。
有个粉丝给他留言说：
“罗老师，我一直当你是偶像，现在想问您，您对现在的自己失望吗？我心里的老罗不应该是一个主播而已。”
罗永浩看到后在微博回应：
“失望？怎么会？我在想尽各种办法赚钱还债啊，做主播赚的又不是脏钱……我还年轻，充满无限，还有很多可能性。”
成年人的世界没有“容易”二字，都是独自咽下苦涩的果子， 仍旧表面波澜不惊地过生活。
即使生活给予百般阻挠，也不必用矫情放大自己的不容易。
一个人努力赚钱的样子，不丢人。
钱，当然很重要，它换来的，不仅仅是物质，还有自由和尊严。
但在这凡尘俗世，谁又能不被柴米油盐所困，不为五斗米折腰？
作家李爱玲在她的书里，写过这么一件事。
当年初入职场时，她的老板给她上的第一课，就是赚钱的意义。
老板的一位初中同学，已经年近五十，因为所在工厂倒闭，多年赋闲在家没有收入。
有一天，她在商场看中了一双鞋，忍了好久实在中意，于是狠心买下。
当晚，丈夫雷霆震怒，只用两句话便把她噎得无话可说：
“鞋子价格368元，作为一个家庭妇女，你不应该如此奢侈，百八十块的地摊货不能穿吗？”
“私自动用如此巨款，应该经过我的允许。”
女同学哭了一夜，第二天，只好去商场将鞋子退掉。
常听人说： “成年人的崩溃，都是从缺钱开始的。”
只有真正缺钱的时候，我们才能体会到什么叫世态炎凉，什么叫举步维艰。
网上有一句话，说的很有道理：
“人生中80%的困难都可以用钱来解决，而剩下的20%，也可以靠钱来缓解。”
没事少矫情，有空多赚钱，是一个成年人顶级的自律。
成年人的世界里，所有的安全感几乎都是钱给的。当你银行卡里的数字一点点增长，心中的底气才能一点点增加。
成年人的崩溃都是从缺钱开始的，这并不是危言耸听。
曾经尚未出校园的时候，觉得钱并不重要。可是当自己经历一些事情之后突然间明白，所有的一切，都没有钱重要。
慢慢的你就会发现，生活中你所有的底气，都是钱给的。当你的银行卡余额足够多的时候，心中的安全感也就足够强烈。
有空的时候就多赚钱吧，只有当你拥有足够多的钱的时候，你才能有面对突发危机的能力，不至于让你措手不及。
平时勤读书
不知道你有没有发现，生活中很多的烦恼，不过是因为书读得太少，却想得太多。
那些能够沉下心去读书的人，才能拥有更开阔的眼界，发现人生更多的可能。
曾经有个年轻人向杨绛先生抱怨生活艰辛，而杨绛先生这样回答： “你的问题在于，读书太少而想得太多。”
人生无数的烦恼其实都是庸人自扰。
当一个人沉下心去读书，他会拥有更加开阔的视野和独特的人生观，当遇见问题和困难的时候也就不会用局限的眼光去给自己找麻烦。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
书能回答你人生几乎所有的问题，这一点不可否认。
当你读得书足够多，你就会发现，曾经那些让你伤心难过，无法自拔的事情，其实早就已经有人经历过，并且给出了自己的建议。
人生闲时就多读书，茫茫人生，会遇到很多的问题，当你阅览群书，你就会发现，突然间一个巨大的人生迷茫问题降临在你身上，你竟可以从容的面对。
读书或许并不能给你短时间内带来很大的提升，但是如果你长时间坚持下去，你的气质、胸襟、格局都会在不知不觉间飞升。
有一句话说的很好： “没事少迷茫，有空多读书。”
平时多读书，也许一时半会儿看不出有什么变化。
但是日积月累，你的气质和谈吐，你的胸襟和格局，一定会有所不同。
腹有诗书的人，不囿于鸡毛蒜皮，不困于一时低谷。
所有你读过的书，走过的路，见过的人，都会反过来滋养你。
有位作家曾经说过： “幸福是一点一点积累而成的，人生是一天一天经营出来的。”
成年人最顶级的自律，不是逼迫自己做什么惊天动地的大事，而是做好眼前的每一件小事。
没事早点睡，养足了精神，才有力气解决生活的难题；
有空多赚钱，当你兜里有钱时，方能活得更加有底气；
平时勤读书，要相信精神的丰盈，胜过世间万千浮华。