第1个回答 2020-10-15
要想下奶比较快可以尝试鲫鱼汤、花生猪蹄汤、青木瓜排骨汤和丝瓜仁鲢鱼汤。
女性在生产之后，最好是给宝宝吃母乳，这时候宝妈们大多都会担心自己的奶水不足。女性分娩结束后，就要尽快的给宝宝喂奶，这能够促进奶水的分泌。产妇在平时还可以多吃些能够下奶的食物。那么，吃什么下奶最快最多呢？
1、鲫鱼汤：女性在产后喝鲫鱼汤，就能够下奶。鲫鱼的下奶效果非常明显，尤其是用鲫鱼炖汤喝，下奶的速度是很快的。在做鲫鱼汤的时候，不能放其他调料，只要将鱼炖烂就可以了。
2、花生猪蹄汤：这也是一种下奶作用很好的食物，只要把猪蹄与花生一起炖就行了，不要加其他调料，把猪蹄煮烂即可。要是不爱吃花生的话，也可以换成黄豆。
3、青木瓜排骨汤：女性朋友们都知道木瓜可以丰胸，其实木瓜还具有下奶的作用，大家把排骨与青木瓜一起熬煮即可，可以在临出锅的时候加一些盐。
4、丝瓜仁鲢鱼汤：在能够下奶的食物中，还包括丝瓜仁鲢鱼汤。把处理完毕的鲢鱼与丝瓜仁同时放到锅里炖汤喝，可以放一些酱油来调味。要是由于血虚造成了产后乳汁太少，就可以喝丝瓜仁鲢鱼汤。
第2个回答 2020-10-15
妈妈在生完宝宝后医生都会建议宝宝吃母乳，通过宝宝的刺激母乳会分泌的越来越多，不过妈妈由于身体虚弱，可能有一部分妈妈会长时间的不下奶，这样宝宝就会挨饿，那么吃什么下奶快？
吃一些油大的食物可以让妈妈的奶水分泌的多，而且奶水也会非常的浓。鲫鱼是一个大家都公认的下奶食物，可以做鲫鱼汤给妈妈喝，鲫鱼汤中的营养非常的丰富，还含有很多的可以促进分泌奶汁的元素，妈妈可以常喝，不会对身体带来一些负面的影响。
猪蹄汤是一个集美容护肤于一体的美味，在给妈妈补充胶原蛋白的同时，还能有效的帮助妈妈下奶，这种美食妈妈可以天天吃，下奶的效果非常的好。而且分泌出来的奶汁也会非常的有营养，让妈妈美容补充营养的同时，宝宝也跟着一起享受到了同样的待遇。
需要注意的是，不管是猪蹄汤还是鲫鱼汤，由于产后妈妈的身体虚弱，在喝的时候一定更不能放任何的调料或是盐，这样会对妈妈的身体造成伤害，还会因此影响到宝宝。此外如果食疗达不到理想的效果的时候，妈妈可以采取物理推奶的方法来快速的下奶。