1.要有明确的目标，朝着目标一步一步前进，遇见挫折困难想办法解决，要拥有不服输的勇气。2.减少平时刷小视频的时间，琐碎时间用来锻炼或者提升自己的技能，刷小视频不仅浪费时间和精力而且使我们的记忆力注意力下降，百害无一利。3.提高纸质书本摄取时间，阅读书本的同时学会去思考。4.多做一些充满挑战性的事情，它并不是你想的那么难。5.勤思考多实践。6.每天记忆诗词和单词，不仅可以提高记忆力还能提升语文和英语技能。7.多与别人沟通，直面问题，提高自身的反应能力。
俗话说得好，学到老，活到老。毕业五年，你必须继续保持好你的学习能力，那么我们该如何保持呢？
首先，最重要的，是你要树立终身学习的理念。只有心中的终身学习理念和坚持不懈的精神根深蒂固，才能为你保持学习能力打好基础。打好基础很重要，不然后面的事情不能完成得很好，只会事倍功半。要保持学习能力，就得完美完成第一步 。
毕业以后，我们就要真正意义上地走入社会，需要去工作来维持生计，每天的奔波劳累，但是，我们仍然需要保持学习能力。时间是挤出来的，空闲时间时，我们可以多读书，书中自有颜如玉，我们要尽情享受书给我们带来的意境，在享受中学习，在学习中积累知识。
我们还可以培养一些兴趣爱好，在我们自己感兴趣的事情中，我们可以得到享受，没有什么压力，学习就可以得到事半功倍的效果。每天有效率的学习，才可以保持学习能力。
1. 培养自主学习的能力：毕业五年后，更多的学习需要通过自主学习来完成。可以积极学习和掌握学习方法、学习技能，建立自主学习的习惯，从而提升自己的学习能力。
2. 持续学习新知识：可以关注自己行业的最新动态和变化，持续学习新知识和新技能。可以通过阅读书籍、参加课程和研讨会等方式，保持勇于接受新信息和新事物的开放心态。
3. 探索多元化的学习领域：可以尝试探索一些自己感兴趣的非专业领域，例如文学、艺术、历史、哲学等等。这些领域可以在日常学习中加入，增加自己的学习兴趣和应对新知识的能力。
4. 互联网是宝贵的资源：毕业五年后，互联网已成为获取知识和信息的重要渠道。可以运用互联网及时获取相关的信息和知识，参与线上课程和学习社区，避免掉队。
5. 积极参与社交活动：可以积极参与各种社交活动，并和领域内的专家、学者和同行建立联系。这样可以开拓自己的视野，学习他人的经验和见解。同时，也能通过交流和合作，优化自己的学习路径和方法。
总之，要保持学习能力，需要时刻保持好奇心和谦虚态度，求索新知、探秘新事物，紧跟时代步伐并保持内心不断充实生长。
1、除了工作，每天持续学习一两个小时，例如精读一两篇文章，或者学习一些职业技能。
2、尽量不要熬夜，长时间熬夜会导致记忆力衰退，学习能力下降
3、紧跟时事，多看新闻，看起来似乎与学习能力毫不相干，但它决定你努力的方向与目标。
4、经常锻炼身体，保持良好的身体状况，才能更好的学习。
5、营养均衡，该吃吃该喝喝，千万不要在这方面节约随便，生活唯有美食不可辜负，哈哈。
以上是我个人的一些小建议，大家还是要根据自己的实际情况安排。
1.安排一个大致的计划。例如，拿到书，先大致翻一下，了解全书有多少章节，多少页。给自己定一个小计划，每天的什么时段，看多少页。就像学校的课程一样，有多少周，每周几节课一样。
2.使用书签。用书签记录每次看的进度。拿起书的时候，看着已经完成部分的厚度，会很有成就感。然后，把书签夹到今天要看的页数后面，明确今天的阅读目标。就像老师上课的第一句话，今天我要讲第三章的内容。

3.做笔记。一个人看书容易走神，一定要做笔记。拿着笔，把每段话的重点句、关键句划一下。每段话旁边写一下自己总结的要点。如果有想法，也记下来。这个过程类似跟着一个老师学习一样。
4.画思维导图。思维导图可以加强理解，加深记忆。我一般是安排在第二天绘制头一天阅读的内容。经过一晚上，大脑逐步理解阅读的内容，而不是刚刚阅读的初期理解。经过24小时，进行一次巩固，也能加强记忆。所以，画思维导图相当于完成一个作业。
将读书的过程像学校一样明确化，一步步执行下去，自然就可以坚持下去了。
怎样保持一直学习的状态
一个人工作之后，需要学习的东西非常多。
想提高自己，想让自己更有用处，就必须学习。
有一次，是学会了电脑绘图，摸索了2年，才全部掌握，其中的辛苦，读了很多本书，再慢慢摸索。
还有一次，是学会一个软件的使用。也是借了很多书，先读，然后尝试，最终掌握了软件的使用。

近来，就是学习写作，彻底改变思路，将引经据典转变只写头脑中所想。经过7个月的训练，也掌握了，只写心中所想。
每一点进步都付出了时间，付出了精力，读了很多书，然后去行动。
最后这一次的转变，才彻底变成了生产者，抛弃了一切仅仅做知识的消费者的习惯。
人的转变是人学习的结果，不学习根本就无法转变，学习得越多，人的转变越多。
人转变的太多，以至于自己都不认识自己了。