吃饭不规律的人可能面临哪些健康问题？

Question

如题所述

Answer 1

其实我们的一日三餐中，早餐是最重要的。当你睡醒后，你的身体对于昨天的食物已经是消化完了，整个机体都需要大量营养补充，这时候，早餐无疑是很重要的。中医有个养生说法，早吃好，午吃饱，晚吃少。现在你是否知道早餐的重要性了。

Answer 2

吃早饭这事主要看你干什么了，你要是上午十点起来，就没必要纠结早餐问题，如果正常上班族不吃早饭，时间长了胃肯定不行，还会有各种各样的慢性反应病，条件允许还是吃吧，对自己负责。

Answer 3

胃会受不了的，以后会厌食，而且体重会增加，早餐只所以重要，因为新的一天营养补给的重要环节，不可省略，别因为怕麻烦就不吃好早餐，久而久之给你身体带来的不适，你是意想不到的，得不偿失，早吃好，午吃饱，晚吃少，特有道理。

Answer 4

重点不是吃饭的时间，而是吃饭的质量。如果，你每餐饭都是质量很差的高脂，高糖食品，你多么按时吃，你都是远离健康。但是，如果你营养均衡，搭配合适，你天天麦当劳也不见得有啥事。吃好睡好很重要，什么时候睡，什么时候吃反而不太重要。

Answer 5

不规律的饮食容易引起五脏的失调，不利于脾胃正常功能的运作，而且容易打乱整体的生物钟时间，造成分泌紊乱，会促使身体开始自主的囤积身体所需的热量，长久累积下来，脂肪就会越来越多，人也将会开始慢慢长胖。