拔河、排球、篮球、足球等等等等团体活动！
这种高三的小组活动，其实是比较多的，可以搞一些春游秋游，或者说组织一些小组比赛。
你好
这个类型的活动
可以是知识宣讲
ppt展示等等类型
希望回答对你有所帮助
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你好 之前的网友说的劳动挺好的 另外 有条件的话可以到郊外爬山 这样大家都会互相帮助 班会不要开得过多 如果你是班长 不要总向司令一样去命令别人哦 加油哦
增强班级凝聚力的活动很多，特别是那些需要配合的活动更力有效。比如说拔河、足球、篮球赛、接力跑、定向越野、集体出游（烧烤、夏令营等）、辩论赛等等，。
关键是要每个人都要参与，增加他们互相交流的机会
体育运动 ：篮球 足球 乒乓 台球 ！才艺展示活动：舞蹈 歌唱 特长表演 ！ 摄影 等等多了去了 没有想不到的 只有不敢想的 多在一起做同一件事 就会增进你们的友谊 祝愿你们 大学生活愉快
如何开展活动来提高班级内部团结和凝聚力
首先必须建立起强有力的班委领导班子。一个成功的班集体，除了要有一名优秀的班主任外，还必须有一支能干的班干队伍。班干部作为联系班主任与学生的桥梁，作为班主任的助手，他们工作能力的高低，工作方法的对错，在同学中威信的高低，往往能够决定一个班级的精神面貌与风气。所以，开学伊始，就要了解学生的入学材料，进行仔细地研读。初步掌握了哪些学生学习比较好，哪些学生工作能力比较强，哪些学生比较活泼，哪些学生比较腼腆。对学生的情况有一个大致的了解。当然这进行都是侧面的了解。让学生进行自我介绍则是对他们的全面了解。通过听他们的自我介绍，对学生有了个更进一步的了解。最后根据自己所掌握的情况从中选用出学习较好，工作能力比较强的学生作为临时班委。并明确给他们交代任务，提出希望。只要准备充分，了解深入，所选出的临时班委在开学这段时间定会起到不可估量的作用。班级的各项工作必将逐渐走上了正轨，井然有序，而他们也必会成为班级的中坚力量。
选出了班委，就应十分注意发挥他们各自的才能去组织和管理班级同学的学习与生活。应大胆放权给他们，发挥他们的主观能动性与工作的积极性，使他们有一个宽松的工作环境，使他们真正成为班主任的得力助手与班级的中坚，而不是成为班主任与学生之间传话筒。班干的工作责任心加强了，各项工作才能开展得井井有条。班干将会从“班主任要我做”变为“我要班主任指导着做”，积极性、主动性大大提高。当然，对一些必须由班主任解决的事情，班主任必须亲自解决，而不能将一切重担全部工作都一古脑儿地推给班干部，对他们提出过高的要求，使班干的工作处于被动地位，影响了他们工作的积极性，不利于班级凝聚力的形成。
其次， 要使班级有较强的凝聚力，班主任对班级学生要极度关心。作为“一家之长”，班主任应该关心这一集体，爱护这一家庭中的每一位成员。真正地从内心爱他们，关心他们。能使他们感觉到老师真心的爱护，体会到集体大家庭的温暖。从而使得班集体真正成为团结向上，充满温暖，充满爱意的集体，有极强凝聚力的集体。
班主任爱学生，首先必须尊重学生。尊重学生要以信任学生和理解学生为前提。能将学生看作是一个平等的对象来看待。古人韩愈就有“弟子不必不如师，师不必贤于弟子，闻道有先后，术业有专攻，如是而已!”的说法。班主任不要以老师自居，动辄就训斥、挖苦、讽刺学生。人都是有自尊的，老师要像保护自己的眼睛一样保护学生的自尊心。对学生要公平，一视同仁，不能因为学生成绩的好差、相貌的美丑、经济条件的好差而对学生另眼相看。对学生要始终表现出关注和热情，巧妙地对学生进行奖励和批评。这样同学们就会觉得在这个集体中有温暖、有希望，从而更加热爱这个集体。
班主任爱护班级，关心学生不应表现在语言上，更重要的要落实到行动上。从小事做起，从点滴做起，使学生无时无刻不在感受到班主任的关心与爱护。学生生病，你上去轻轻关心几句，并为之送来了药片，常说“受滴水之恩，当涌泉相报”，学生是不会忘记你的。学生心中定会无比地感动，对此笔者深有体会:一个晚上，我曾送学生去医院并脱下自己的毛衣给学生披上。这一点小事，学生始终记在心里，后来她曾在周记中对我说“老师，谢谢你……祝好人一生平安”。我曾整夜地陪伴在生病的学生的身旁，一宿没睡，尽管我认为是班主任应该做的，但学生却不这么认为。这位学生家长给我写了感谢信，学生也周记中写道“老师，你是好人……谢谢你”。这两件事使我深深地懂得，只要班主任能真情付出，学生必然会真情相报。班主任与学生之间有了真情，有关爱，我想没有的比这更具有凝聚力的了。
再次，要使班级有凝聚力，重要的一点，班级必须具有共同的目标。有没有共同目标，共同目标的好差，都能影响班级的风气，影响班级的凝聚力。共同目标是通过个体目标的实现而实现的。个体目标与个体现状的差异体现了 学生发展与追求的差异。集体目标源于个体目标，又高于个体目标。两者的差异又会诱导学生产生新的 追求与需要，调整设置新的目标。
班风也称个体人格的集体化，在一个有良好的班风的集体中生活与学习的学生，会自然有一种优越感和自豪感。班风越好，同学们个体目标完善的需要就越迫切，他们会为维护集体荣誉，完善与发展集体而自觉地奋发努力。班风是无形的力量，她影响着集体成员，使他们向着更高的目标前进。试想:学生们一个个生龙活虎，意气奋发，你不觉得这样的集体有凝聚力、有吸引力吗?
还有，要使班级有凝聚力，还必须精心组织必要的有特色的活动能使学生身心愉快，充分享受大家庭的温暖。使学生体会到他们所在的集体是幸福的集体，团结的集体，温暖的集体。从而更加热爱这一集体，就能以更轻松的心情投入到学习、生活及工作中去。我国早期教育史上就有组织学生课余活动的记载。《学记》记载:“时教必有正业、退息必有居学”，并提出:“故君子之于学也，藏焉，修焉，息焉，游焉。夫然，故安其学而亲其师，乐其友而信其道，故以虽离步辅而不及也”。要求学生学习与游憩相融合。这样才会使学生感到学习生活愉快，从而亲其师，乐其友，达到信其道坚定不移的目的。可见精心组织必要的活动是多么的重要。
班级活动形式多种多样，包括教育活动、教学活动、文娱活动等，开展时必须要有个整体的计划。应针对学生的特点，精心安排和设计活动，并且通过同学们的精心组织与准备，最后顺利开展。提醒他们在注重知识的同时，也要发展多方面的才能，使得同学们真正做到知能并重、一专多能。
一系列的活动为学生之间架起了桥梁，密切了师生、同学之间的关系，使他们由相识到相知、相容、相助、相亲、相爱。使他们互相理解，互相关怀，增进了友谊，增强了合作意识。另外这些活动也为同学们提供了舞台，提供了赛场，使他们能公平、合理、适度地竞争，激发了他们拼搏向上的精神。在活动中使得学生能当家作主，他们的人格得到了尊重，他们的参与意识，主人公意识得到了加强，从而增强了班级的凝聚力。
另外，班主任高尚的人格魅力也是增强班级凝聚力的一个重要方面。班主任不仅要像韩愈在《师说》里说的“传道、授业、解惑”，还应该具有崇高的人格魅力。渊博的知识、深厚的艺术修养，做得正，行得直的作风，都能使得自己在学生中树立威信，使得学生能尊重你、支持你，主动地聚集在你的周围，“拧成一股绳、劲往一处使”。班主任也才能在教育中做到“随风潜入夜，润物细无声”的效果。
综上所述，我觉得要想让班级有凝聚力，主要取决于一班之首的班主任，只要班主任能在班级中建立起平等、民主、和谐、朋友式的师生关系，以及教师的自身素质、处事原则，是学生健康成长的重要因素。一双眼睛是看不住几十个学生的，一颗爱心却可以拴住几十颗心，班主任凭借高尚的人格魅力和精到的育人曲艺术，走进学生心灵，透视学生的内心世界，为他们分忧为他们清除“病灶”把学生心灵世界的沃土耕植成“真、善、美”的苗圃，真正树立起素质教育的师生关系，定能使班级具有无人可摧的凝聚力。
到了高三，时间紧张，学生心态也紧张，适当的活动确实有好处，我且把当时我们班的做法说说，（前年我们班60人全部上线，只有少数比一本少几分，绝大部分是名牌高校，个人感觉我们老班做的不错）
到了高三好多学校都没有体育课，可以保留体育课每周一节让学生放松，组织一些比赛，不过强度不要太大，以免出意外，那样就得不偿失了！
还有开设一些课程外的小节目，如音乐课，主题班会啊等
带学生出去清闲逛，这些看似浪费时间，其实无形中帮了很多忙，当然要有度，几周有一次就行了，不要太多，希望有些帮助
如果要说运动的话,我同意一楼的观点,乒乓球对提高反应能力效果很好,但我个人认为,靠运动来提高成绩有点不靠谱,我觉得光从记忆力来看,就是多读多记,对记忆力提高很大,我以前看见书就头大,现在快高考了,压力也大,所以我就整天背英语文章,背古文,历史,地理==(我是文科生),感觉现在记东西比以前快的多,一百字左右的古文读三四遍就基本记得了
你的意思应该是吃什么提高体力的吧
耐力跟体力这个词其实还是有点区别的.
如果硬要说没有时间锻炼要靠吃什么提高耐力的话那也真不好回答
耐力是要靠锻炼的,而你说你没有时间锻炼.
体力这个也可以锻炼,另外饮食上也可以靠多摄取糖类的食物补充能量的
学生时代我曾经风靡过整个学校操场,中场跑校记录都是我的
平时吃豆类的实物.红薯,甜食多吃点,这些东西都是含糖相对多的
可以给你提供剧烈运动的能量.
运动会的前几天记得买包葡萄糖 冲在水里喝.到了3千米的时候体力会好一些 相信我 一定可以给你的成绩多添一点分