伤口可以愈合，但是疤痕很难消除，感情上的伤会记一辈子的，它只能用时间去冲淡，但是不会消失。可以使自己忙起来这样就没有空闲去想了，当然，最直接的就是用板砖拍一下，有一定概率失忆就能忘了，要不就找催眠师把那段记忆封了，没别的法子~
世界真奇妙
多做些事，多接触人，让生活充实起来。不要刻意去逃避与忘记，那样没用
你好：
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性回圈，
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！
你好，一段感情，如果能轻易忘记，那就不是爱过了。据心理学家测试，大脑中的许多忘记是忘记不了的。
为什么要刻意地去忘记呢？为什么要忘记，越是刻意想忘记的，就越不容忘掉，就让这些回忆埋在心底，时间长了，自然会慢慢淡去。
就当成封存的记忆吧，接纳记忆中的人，然后试着做到放手，放下。
能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。随着时间的流失，该忘的，自然就忘了。
希望你能从阴影中走出来，在“当下”作一个全新的开始，交给时间，自然就会沉淀下来。重要的是过好当下，让现在么每一天过得开心。祝福你！
说句实话，爱过了痛过了，要想完全的忘记那是不可能的，也是在骗自己，只能用时间来慢慢的淡忘，有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱视如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛。。。因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。。。。 许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。 我在踩单车的时候遇到我的心上人，当我看到他的时候就像一个母亲找到离别已久的孩子，先愣了一下然后跟踪他，一直跟到一个转弯口就不见了，往前去，就看到她在一个书亭，当我往前踩她就也离开书亭，我踩了一回（超慢踩）又转回来，快遇到她时，她刚好过马路，这让我非常扫兴，我也只好当作往前走，走到一个路口转弯，我在那里等了几分钟，就想到一个认识的小店那里等她（离那有点远），想碰下巧，就在那等了许久，见她没来，我就回去看看，没想到她却不在那里了，往小路走了。 我那时真傻，这种事都做的出来，请问各位网友，以后我再遇到这种事该怎么办
你都知道她出卖情感了，证明你们间没有真爱没有缘分，本来就不应该有交集的两个人分开了也是好事，这你该高兴才是。
无法忘记么！证明你对她有情，无情则淡定，有情则劳心。那么就强迫自己想她对你的伤害，把她划界到陌生人的行列里，歧视她的对感情的愚蠢行为，想时间可以冲淡对自己的伤害。
物质转移法，去做自己喜欢的事情，去和友人小聚，切忌在小聚的时候还纠结这个女人的笑貌。发挥自己的爱好范畴，尝试新的人生挑战，让心理转换注意力到别的事情上。认真做本职的工作，全神贯注也就没时间去想了。
找知己倾诉，强调是知己、知己，不是要知己去劝你，而是鼓励你，鼓励让你坚强~
转移注意力（工作、旅游等等）
替代法（重新寻找一份爱情）
我想问几个问题，如果你都考虑清楚了，那么你应该能很快放下（这才是你要的吧）
【第一，为什么要选择忘记？忘记就不痛是吗？只能通过忘记去减轻痛苦吗？如果爱情没有痛苦，爱情还会存在责任吗？】
【第二，你的痛苦是因为你的空气中突然没有了他的味道是吗？那你割舍的到底是这段感情还是这种习惯？感情多数的痛苦只是因为习惯突然被中断，习惯了他陪伴，习惯了他的音容笑貌，突然空荡荡的，不习惯而已。】
【第三，如果我说遗忘代表背叛你同意吗？你愿意在以后回忆这一段日子，竟然是什么都想不起的吗？你的人生没有这么一段经历，你的人生缺乏了一段经历，就只是为了要忘记某个人？】
【第四，你要遗忘的真的是他吗？你的人生是一场戏，你是生活的导演，这句话想必你也同意，而他只是你戏份中的一个角色，恰好这个角色是他，恰好这个人是他，换做谁是不是都会让你一时半会难以割舍呢？如果是，那么这个他和那个他有什么区别呢，如果没有区别，那么忘记他还有什么意义呢？】
用电影太极张三丰的话说，过去只是一种人生经历，而不是负担，会痛会哭会难受其实是好事，这只是一种过程，你戒掉习惯的过程，时间会帮你证明一切的，相信我，无需忘记，坦然接受一切便可，他的离开是因为要为你以后的他腾出空间，未来陪伴你一辈子的人，你才真的值得去珍惜。
有些记忆你越是想努力的忘掉，也会就会记得更深，不要刻意抹去你那痛苦的感情，更不要只沉寂于那回忆之中，多找些事做，慢慢分散精力，记住，凤凰要经历一番火的历练之后才会飞的更高。而你，经过这些事之后相信一定会很坚强的面对每一件事。