那如果想长高更多呢
追答除了坚持做引体向上,跑步、跳绳……还有最重要一点,就是必须保持营养充足,当年我就营养跟不上,16岁初中毕业时才一米五五左右,基本算是全班男生里最矮的了,到了高一开始坚持锻炼,每天早晚跑3000米,引体向上每天100个,高中三年间就长到了一米七五,如果当时每天能吃上半斤肉,喝上两盒牛奶的话,我估计我至少能长到一米八五。
追问那有什么牛奶推荐吗
因为我高三,所以不能经常回家,有什么营养品可以推荐吗
追答没必要买太高端的,伊利或者蒙牛的纯牛奶就可以了,营养价值都一样的,早上一盒晚上一盒足够了,最重要的是,你摄入多少营养,相应的就要作出多少的运动量,要不然个子没长高,脂肪却长了出来,那就悲剧了!
追问那我在20岁之前有可能长到1米65吗
追答这个谁敢保证,要是谁敢肯定答复你,那他肯定是骗子!至于可能嘛,还是有那么一点可能的,但是希望不大,如果努力去做过了,就算达不到这个目标,至少以后不会因此而遗憾后悔。