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来例假最后一天,没什么血,可以踩动感单车吗
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第1个回答 2019-01-12
最好不要,月经最后一天了。基本没什么血了。可以去健身房运动,但是不建议剧烈运动,对于女生的话可以练习瑜伽之类的,慢跑也是可以的。
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第2个回答 2019-11-15
YESOUL野小兽严肃地建议题主不要勉强自己,为了塑形导致身体出现异常就得不偿失了,请务必要好好休息。
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来例假可以
骑
动感单车吗
答:
不太建议,可以等例假之后再做也不迟呀
。下面是动感单车的注意事项:一、首先,调好车把位、座位的距离,套好脚下的脚套,检查好单车每一个地方,以确保安全。二、练习前做好热身,练习后要对肌肉进行拉伸,这样你才会有更好的线条并且防止受伤。三、为了您膝盖的健康,千万不要把阻力全部松掉或者把阻...
来月经可以
骑
自行车吗
?来月经可以骑车吗?
答:
专家说:可以的
。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血,就可以在月经期参加适当的运动。月经是女性的一种正常的生理现象,在月经期适当参加一些体育锻炼,可以改善盆腔内的血液循环,减少充血。同时,腹肌和盆底肌肉也能得到一定的收缩和舒张活动,有利于经血的排出。而且适当的运动可以调节大脑的...
生理期怎么骑
动感单车
答:
动感单车的运动量太大,太激烈,不适合经期运动,在经期主要是注意休息
,可以
适当的做些瑜伽。问题五:
月经
期
最后
两天可以骑动感单车吗 不可以 问题六:
例假
期间可以在健身房
踩动感单车吗
最好是选择轻量型的运动,过于剧烈的运动不建议!更多健身知识...公号 健无忧 ...
刚来
月经可以
骑
动感单车吗
答:
女生如果是处在
例假
期的时候,最好是不要去骑
动感单车,
因为动感单车,对于人体力的消耗还是非常大的。
女生在
例假可以
去健身房运动吗?比如跑步
答:
虽然
来大姨妈
时可以适当运动调理身体,不过假如运动不当,也会给身体造成非常大的伤害。在姨妈期间运动,亲亲可以参考一下这几点哦。1.运动量减少:最好能参加平时经常练习的一些运动项目,如体操、慢跑、乒乓球、打拳、投篮等运动。2.锻炼时间缩短,速度放慢,以让运动量减少,起到肌肉放松的效果。3....
生理期千万别做这些运动
答:
比如:
动感单车
等 !危害:生理期子宫及外阴充血,动感单车动作幅度大,可能会损伤到这一部位。 5游泳 !危害: 游泳池水不干净,导致细菌感染。 生理期可以做哪些运动? 情况1:经常运动的女孩 气对于平时就经常运动健身的女生来说
,可以
根据自己身体的情况把运动强度降低60%。比如: 1延长间歇休息时间,减少动作次数,放慢动...
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