预防春困的方法？

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第1个回答 2012-03-09

散步

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春季很容易犯困教你几招缓解困乏答：而且想要解决犯困的问题，那么最佳的方法就是保证充足睡眠，这是预防犯困问题的最佳方法。可以选择在每天晚上都进行按摩，可以帮助我们很好的入睡，睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，这样方可缓解春困有助春季养生。春季多参加运动锻炼 很多人都觉得春季的时候不适合进行运动，但是实际上多参加运动锻...

春天行车中春困的预防措施答：春季驾车时春季嗜睡的预防措施(1)及时停下来休息:当你感到困倦时，睁大眼睛是没有帮助的。你应该及时停下来休息，休息一下。这是对付嗜睡最有效、最安全、最基本的方法。(2)注意饮食和日常生活:春季早睡早起，保证充足的睡眠时间；开窗通风，保持室内空空气流通，增加含氧量；利用空业余时间加强体育锻炼...

如何养成好的习惯,远离春困?答：具体说来，可从以下几方面做起。1.在起居方面：宜早卧早起，保证一定的睡眠时间，从而有助于消除疲劳，缓解“春困”带来的不良心情。同时，还应注意居室空气的新鲜流通，千万不要因为早晚尚有寒意，就习惯于紧闭门窗，从而导致有害气体增多，使人感到头晕和不舒服，从而助长“春困”的程度。2.在锻炼方面...

怎样预防春困?答：预防春困最好的办法是顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则，做到起居劳作，顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的自然阳气，舒展畅达，生机勃发。下面从起居、饮食等方面讲讲预防的措施，希望对你有帮助。在起居方面：宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助于消除...

小学生如何预防春困答：预防春困方法一、利用嗅觉刺激提神醒脑可利用香、凉的气味刺激嗅觉和皮肤，促使神经减轻一时的“困”感，诸如藿香水、花露水、清凉油、风油精等。再者，种养一些季节性的香花艳草，通过它们振奋精神，压制“春困”。预防春困方法二、利用视觉刺激提神醒脑保持生活及工作环境的清洁、明亮、幽静，并适当布置...

如何防止出现“春困”?答：包里常备一些风油精、清凉油或含薄荷、百合花香味的香水等提神小物件，有困意时，在太阳穴上或鼻子下面抹一些，可提神去疲倦感，另外嚼无糖的口香糖也可防春困。如果你是开车族，那么这些提神清脑的小物件就更必不可少了。六、多喝醒脑饮品每到半上午或半下午的时候，是春困最容易找上门的时候，这时...

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