一吃苹果就胃胀 咋办

Question

不都说苹果对身体好么 尤其减肥应该吃苹果?怎么我一吃苹果就胃胀啊。。。郁闷死了 胃不舒服 感觉吃苹果消化好慢 大家帮帮忙 怎调理胃?加快新陈代谢?(除运动外) 谢啦~

Answer 1

苹果中含有苹果酸，这种东西对刺激胃肠蠕动是有一定效果的，但如果你总是空腹吃水果，这种东西对胃也是一种刺激。
第一，吃苹果不要空腹，别在饥饿的时候吃，最好是上午九十点和下午两三点吃，晚上也最好别吃，晚上吃水果对身体并不好。
第二，一次别吃那么多，你可以把苹果切成小块，一次就吃半个，感觉到胃里有点酸的时候就不要继续了
加快新陈代谢的方法:经络按摩。找到胃肠经，用手顺行敲打，早晚各一次，坚持，很有效果