一个人的时候想哭怎么办呀

如题所述

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第1个回答 2019-05-29

两种方法：1、哭出来…把所有的不快全部发泄出去…2、蹲下来、抱抱自己、给自己点安慰～本人很少选择后者…一个人在没人的地方一直哭到爽、哭不仅仅是代表软弱、有时候也可以用来发泄…

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一个人想哭时怎么办?答：转移注意力，想些开心的事情，忘掉所有的烦恼。当我心情不好想哭时，一般会写心情或日志，这样会是一种减少悲伤的好方法，其实有些事情说出来心里就会好受多了。当然，也可以选择痛快的哭一场，之后勇敢的面对一切，更要懂得遗忘！

最近情绪一直莫名其妙的低落,自己一个人的时候就想哭,不知道为什么的...答：1、试着正确地认识低落的心态 对现有的低落情绪有个正确的认识，你要坚信一切困难都是暂时的，树立不被困难打垮的自信心。这时只有强大的自信心才能让你消除低落，能给你希望与勇气，帮你战胜一切困难。2、让同学们给你带去快乐 在他们身上满满的都是童真。在心情低落的时候，和同学们一起玩耍，很容易...

自己一个人的时候特别焦虑烦躁想哭答：自己一个人的时候特别焦虑烦躁想哭是以下原因：1、压力和疲劳：过度的压力和疲劳可能导致情绪不稳定，包括焦虑和烦躁。尝试减轻压力，例如通过锻炼、冥想、呼吸练习等方式来放松身心。2、缺乏目标：当你没有明确的目标或计划时，可能会感到无所适从，进而产生焦虑和烦躁。制定一些具体的目标，并制定实现这些...

想哭的时候该怎么做?答：1、去外面走走如果你想哭的时候，不要待在一个地方，一定要出去外面走走，不管是哪里，哪怕是你家小区周边，或者公园都行，这样你看看外面的人和物，这样就会减轻你想哭的冲动。2、找朋友倾诉找个朋友倾诉一下吧，不要憋在心里面，独自一个人伤心难过，有一个顷听者，帮你分析，帮你出主意，...

当一个人想哭了怎么办答：想哭的时候、嘴角努力上扬、告诉自己我狠快乐、即使他不在我身边、如果真的忍不住了、就蹲下来、自己抱着自己哭、哭完了、别忘了来个微笑、哭出来哭出来心里会好受点

情感孤独的时候总是想哭怎么办?答：大多数的人都会告诉你，想哭就哭吧！无论男人，还是女人，哭哭更健康。情绪的释放是人类本能的情感需求，强行的克制情绪，会导致各种奇怪的病症。许多神经症的产生，可能就起源于一次，情感的压抑，没有得到很好的释放。如果怕丢人，就找个没人的地方哭，或者隔音效果好的地方，比如一个人独居，可以在...

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